| 1作者 |
 wxes9050304 (will) (
) |
2008/01/15 22:07:51 |
218.174.247.xxx |
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來自 台中市
磅數 489.3磅
發文 187
註冊 2007/9/17
量級 中量級
★★★
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絕對不可
那只是補品
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| 2作者 |
do335 (Sean) (
) |
2008/01/15 22:23:26 |
211.74.52.xxx |
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來自 新北市
磅數 70.5磅
發文 101
註冊 2003/6/30
量級 羽量級
★☆
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不管有沒有健身，三餐是一定要吃的，
相信無限復活兄的三餐一定是有在吃的，
那其他餐是可以用補品代替的，
建議是以高蛋白代餐包作為主力，才能有較佳的營養價值，
只是這樣很傷荷包唷！
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| 3作者 |
bbn_tw (小榆) (
) |
2008/01/16 20:22:10 |
218.165.77.xxx |
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來自 台南市
磅數 321.4磅
發文 543
註冊 2007/5/5 下
量級 中量級
★★★
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正餐才是最重要的 正餐不吃不可 補品不吃還可以 別貪圖補品的方便
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| 4作者 |
piggyhouse (黯然消魂碗) (
) |
2008/01/16 21:15:46 |
220.142.1.xxx |
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來自 台南市
磅數 371.3磅
發文 679
註冊 2007/11/26
量級 中量級
★★★
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是啊，光靠補品是不行的(而且花費很大吧！)
正餐內有許多我們身體必要的營養素、碳水化合物、油脂、氨基酸、維生素
所以絕對不可以本末倒置啊！
補品只是輔助正餐較不足的部份，絕對不可能取代的
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| 5作者 |
tsaiminglin (米奶/Bling) (
) |
2008/01/16 21:41:31 |
125.231.13.xxx |
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來自 南投縣
磅數 237.3磅
發文 264
註冊 2005/4/21
量級 輕中量級
★★☆
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營養品只是輔助
不是萬能的
正餐一定要吃
雖然吃6~7餐真的很麻煩
我還是硬著頭皮吃
自己沒空是白吐司+礦泉水吞一吞
給你參考
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| 6作者 |
bulshey (弟切草) (
) |
2008/01/16 23:49:00 |
61.217.210.xxx |
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來自 台北市
磅數 540.2磅
發文 564
註冊 2003/4/8 下
量級 中重量級
★★★☆
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可以吧,只要營養素都足夠以維持人體機能
不考慮經濟狀況的話
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| 7作者 |
modou (陽光宅豬) (
) |
2008/01/18 02:22:39 |
61.62.117.xxx |
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來自 高雄市
磅數 86.5磅
發文 149
註冊 2006/4/13
量級 羽量級
★☆
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千萬不可以的
如這下吃下來你的阡維質 維他命C等
一定不足
且高蛋白（增重）乳清的強項只是蛋白質等方面
其它的營養素也很重要的
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| 8作者 |
kee32 (kee) (
) |
2008/01/18 09:36:01 |
163.30.119.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 184.4磅
發文 322
註冊 2007/1/2 下
量級 輕量級
★★
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牙齒和消化系統也可能退化(很長期只吃流質的話)
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| 9作者 |
kid129395 (無限復活) (
) |
2008/01/18 19:27:57 |
218.161.58.xxx |
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來自 新北市
磅數 5.8磅
發文 6
註冊 2007/12/17
量級 蠅量級
☆
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恩~我的飲食還是以正常三餐為主..而三餐之餘不足的熱量與蛋白質,我都是喝乳清與增重奶粉達到一天所需的營養,所以三餐之外的3~4餐我都是喝流質飲品~不知這樣可以嗎？不過老實說這樣喝法,真的乳清用的還滿兇的~
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