| 1作者 |
 nikezxc (城城) (
) |
2005/01/25 21:43:31 |
218.175.37.xxx |
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來自 新北市
磅數 172.1磅
發文 215
註冊 2004/4/1 下
量級 輕量級
★★
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太恐怖拉....
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| 2作者 |
hbkmichael8103 (看不見的力量) (
) |
2005/01/25 22:09:01 |
210.192.251.xxx |
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來自 台南縣
磅數 47.4磅
發文 27
註冊 2005/1/21
量級 雛量級
★
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哇..真的好猛呀!看完也讓我熱血沸騰了......運動去!~@@
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| 3作者 |
dreamviva (剛腕大魔王) (
) |
2005/01/25 22:39:13 |
218.170.9.xxx |
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來自 台中市
磅數 605.3磅
發文 515
註冊 2004/10/25
量級 中重量級
★★★☆
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請問一下...
他們再做動作時都有擺動身體...像是借力的動作...
這有沒有什麼要注意的地方呢....指的是擺動身體的部分...
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| 4作者 |
aka12509 (豪弟) (
) |
2005/01/25 23:02:35 |
61.228.69.xxx |
|
來自 台北市
磅數 183.1磅
發文 150
註冊 2004/3/7 下
量級 輕量級
★★
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借力有兩種
一種是靠大腿(舉重)
您問的那種
則是靠背部&腰向上晃 再由手拉起來(彎舉)
我認為這是一種滿自然的現象
沒什麼該注意的
您如果沒辦法光靠手臂的力量舉起來
自然就會晃動身體借力來彎舉
至於你看到的那個 他們是拿來練力量用的
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| 5作者 |
chi190 (阿奇) (
) |
2005/01/25 23:03:22 |
61.231.216.xxx |
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來自 台南市
磅數 253.4磅
發文 250
註冊 2004/11/19
量級 輕中量級
★★☆
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謝啦....看完之後還是努力健身去
健身是一種苦力的運動...但是我喜歡!!
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| 6作者 |
take (Take) (
) |
2005/01/26 00:30:31 |
61.30.19.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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謝謝啦.
晚一點這一篇我會轉到健美風采裡去.
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| 7作者 |
kurt7724 (喇叭嘴) (
) |
2005/01/26 01:03:05 |
218.160.63.xxx |
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來自 台北市
磅數 165.5磅
發文 235
註冊 2005/1/1 下
量級 輕量級
★★
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連路人甲 路人乙都就大隻Ａ 跟他們比起來我像個幼稚園小班的
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| 8作者 |
jeriz (給我五十張餐券啦) (
) |
2005/01/26 01:36:52 |
210.85.229.xxx |
|
來自 新北市
磅數 471.9磅
發文 526
註冊 2003/6/30
量級 中量級
★★★
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真是好看, 看了鬥志激昂, 比任何能量補中品都有效!
Ronnie Coleman還真是high啊, 他的紅色戰鬥服真是帥:p
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| 9作者 |
zzzghost (小榆) (
) |
2005/01/26 09:16:13 |
218.165.88.xxx |
|
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這是人嗎???????????是範馬勇次郎吧
問一下 為什麼他們兩手舉的那種槓苓 的槓片都好小片 那會重嗎 我想應該是滿重的啦 可是為何那麼小片阿 不知道有沒有超過50kg 還有向他們每天做那種極限健美運動 會做有氧嗎 如慢跑
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| 10作者 |
58703217 (倫倫) (
) |
2005/01/26 10:29:33 |
203.203.196.xxx |
|
來自 嘉義縣
磅數 1.4磅
發文 2
註冊 2005/1/20
量級 蠅量級
☆
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真是強阿~!!來去偷練好了
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| 11作者 |
19830912 (smallmuscle) (
) |
2005/01/26 13:16:27 |
61.231.76.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 13.3磅
發文 14
註冊 2005/1/18
量級 蠅量級
☆
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看過這些人的訓練 真的是太屌ㄌ~!!!
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| 12作者 |
cbrman (阿興) (
) |
2005/01/26 16:52:06 |
203.73.163.xxx |
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來自 台北市
磅數 205磅
發文 221
註冊 2004/12/13
量級 輕中量級
★★☆
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精彩好片~實在太猛了..
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| 13作者 |
sunnyjim (奶油隻佬) (
) |
2005/01/26 17:52:23 |
218.166.242.xxx |
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來自 新北市
磅數 126磅
發文 103
註冊 2004/12/4
量級 輕量級
★★
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聽他們健身房的音樂,讓我熱血沸騰了!
|
| 14作者 |
eric18651 (eric18651) (
) |
2005/01/26 17:58:24 |
210.202.118.xxx |
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來自 台北市
磅數 235.3磅
發文 79
註冊 2003/6/20
量級 輕中量級
★★☆
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像練到這種程度的肌肉，實在沒有什麼美感可言，一點也不令我感到羨慕
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| |
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| 15作者 |
nive (阿king) (
) |
2005/01/26 18:01:08 |
218.168.155.xxx |
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來自 台中縣
磅數 57.2磅
發文 37
註冊 2004/12/10
量級 雛量級
★
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感謝你提供的影片,真是太感謝了
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| 16作者 |
aka12509 (豪弟) (
) |
2005/01/26 21:50:38 |
220.136.25.xxx |
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來自 台北市
磅數 183.1磅
發文 150
註冊 2004/3/7 下
量級 輕量級
★★
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yes..這是好現象！各位趕快加油訓練吧！！><
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| 17作者 |
kmen (K) (
) |
2005/01/26 23:52:15 |
218.162.56.xxx |
|
來自 台中市
磅數 126.7磅
發文 146
註冊 2004/12/11
量級 輕量級
★★
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對我這個健身新手來說~無疑是個強心劑阿~~謝啦豪弟
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| 18作者 |
76831 (小閔) (
) |
2005/01/27 01:59:46 |
220.137.74.xxx |
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來自 新北市
磅數 71.6磅
發文 56
註冊 2005/1/16
量級 羽量級
★☆
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對我這新手來說.看ㄌ真慚愧@@
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| 19作者 |
zzzghost (小榆) (
) |
2005/01/27 06:44:30 |
218.165.77.xxx |
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|
14作者 eric18651 (eric18651) ( )
日期 2005/01/26 17:58:24 來自: 210.202.118.213
來自 台北市
磅數 58.5磅
發文 49
註冊 2003/6/20
量級 雛量級
★
像練到這種程度的肌肉，實在沒有什麼美感可言，一點也不令我感到羨慕
不知各位對他的回覆有何看法...
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| 20作者 |
michaelrock (小麥) (
) |
2005/01/28 02:24:20 |
203.73.90.xxx |
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來自 新北市
磅數 260.3磅
發文 321
註冊 2004/10/17
量級 輕中量級
★★☆
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呵呵~~小榆兄...每人觀點不盡相同..因為各種因素..也許他只希望練成這樣..各種體型有不同美~~
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