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樓主:

brucelee (Leung)( )

2007/06/27 00:26:33

222.166.22.xxx

來自港澳地區
磅數 218.4磅
發文 284
註冊 2005/5/20
量級輕中量級
★★☆

171 cm , 71 kg ?

sorry for the pic quality, because it is my mobile camera..

※本文於2007/6/27 上午 12:31:44修改※

回應

1作者	timli (屁股) ( )	2007/06/27 00:45:54	220.132.155.xxx
來自新北市磅數 550.8磅發文 431 註冊 2005/4/27 量級中重量級 ★★★☆	進步真多呀...... 放張你之前發的那張照片來比對比對
2作者	gototuba (山村猶有讀書聲) ( )	2007/06/27 01:53:45	61.225.142.xxx
來自彰化縣磅數 409.6磅發文 496 註冊 2006/8/14 量級中量級 ★★★	練的不錯喔~搭配膚色也很有形呢!!! 下胸跟腹肌相當發達~是不是也多PO幾張來跟大家分享分享呢?^^
3作者	1101blueli (~~無極~~) ( )	2007/06/27 02:02:07	218.190.21.xxx
來自港澳地區磅數 43.5磅發文 58 註冊 2007/5/24 量級雛量級 ★	感覺上好似比之前細隻左咁 =0= 真羨慕
4作者	374111 (阿廷) ( )	2007/06/27 12:17:15	210.68.234.xxx
來自台南市磅數 1198.2磅發文 1230 註冊 2005/11/10 量級重量級 ★★★★	恭喜阿.你真的進步很多喔.繼續加油吧
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5作者	nemonemo (阿尼) ( )	2007/06/27 14:28:22	219.87.178.xxx
來自台中市磅數 0磅發文 216 註冊 2005/5/11 量級蠅量級 ☆	練的不錯喔，加油。
6作者	shinhwa2012s (哞哞鴨) ( )	2007/06/27 14:48:01	210.70.117.xxx
來自高雄市磅數 1342.3磅發文 1105 註冊 2007/5/9 下量級超重量級 ★★★★★	型蠻不錯的呢一定下了不少功夫
7作者	a0911766024 (14號) ( )	2007/06/27 14:49:33	125.228.83.xxx
來自台北市磅數 20.9磅發文 19 註冊 2007/6/22 量級蠅量級 ☆	練的不錯喔~有型!
8作者	人人有功練 (小陳) ( )	2007/06/27 21:20:38	61.229.28.xxx
來自新北市磅數 86.7磅發文 91 註冊 2007/4/17 量級羽量級 ★☆	照片好黑.但這樣看是不錯
9作者	vincenthsieh (加菲貓) ( )	2007/06/27 23:39:15	220.143.94.xxx
來自高雄市磅數 65.2磅發文 405 註冊 2006/2/7 下量級羽量級 ★☆	練了多久啊!! 真的蠻不錯的~~
10作者	sp99700 (征) ( )	2007/06/28 04:45:43	122.122.7.xxx
來自桃園縣磅數 113磅發文 146 註冊 2006/5/9 下量級羽量級 ★☆	可以聽聽在下的建議嗎?? 你的有氧一定要多做不然你的肚子會越來越大(因為中間的脂肪還沒消下去) 你的腹肌線條蠻漂亮的但你應該有發現吧~~!!就是在下腹部部分有點凸出歐@@ (之前我也是@@不過最近改善了不少了~~!!) 有時候人感到心灰意冷挫折的時候就會想放棄當你選擇放棄的時候別人正在不斷的在進步回過頭來想要從新開始的時候你已經落後別人一大節了為什麼你要繞遠路呢記住羅馬不是一天造成的~~!! 它是歲月的累積..時光的見證@@
11作者	arezer (阿哲) ( )	2007/06/28 11:02:45	211.75.159.xxx
來自新竹縣磅數 339.3磅發文 64 註冊 2007/6/24 量級中量級 ★★★	胸肌看起來很飽滿,整個身體的線條和身形看起來非常協調練的很讚,羡慕中^^
12作者	badpaul0204 (paul) ( )	2007/07/01 21:07:04	220.233.211.xxx
來自美國磅數 109.9磅發文 104 註冊 2004/12/4 量級羽量級 ★☆	我有個問題怎麼冰箱會在電腦旁邊......
13作者	joejoejoe (joe joe 桑) ( )	2007/07/01 21:31:43	218.172.75.xxx
來自台南縣磅數 345.3磅發文 247 註冊 2006/9/24 量級中量級 ★★★	嗯~胸形練的很棒喔! 體態比例也剛好.可以的話加強一下肩膀.看起來就"很壯"囉^^
14作者	askker (非關對錯) ( )	2007/07/01 23:25:32	122.126.68.xxx
來自新北市磅數 166.8磅發文 323 註冊 2007/4/28 量級輕量級 ★★	嗶嗶~~ 冰箱上面好像是電視機耶這算是疑點嗎? 而且我懷疑那個冰箱其實是書櫃打開來裡面都是書心靈因夢想而偉大身體因毅力而強大我將乘著毅力朝夢想前進※本文於2007/7/1 下午 11:27:43修改※
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15作者	brucelee (Leung) ( )	2007/07/03 00:33:34	203.83.115.xxx
來自港澳地區磅數 218.4磅發文 284 註冊 2005/5/20 量級輕中量級 ★★☆	部電視不看的...
16作者	ccd1006 (小胖) ( )	2007/07/04 09:43:46	163.17.183.xxx
來自台中縣磅數 92.6磅發文 97 註冊 2007/3/3 下量級羽量級 ★☆	請教征兄：您是如何安排您的有氧呢？？天天做嗎？跑步？因我也跟版主一樣上面有形狀『當然沒他那麼漂亮....』而下面還胖胖的..... 我是都做交叉訓練機30分鐘，而且是星期1～5都做，飲食也不算太亂吃！所以想跟您請教一下，請指點一下吧～～
17作者	brucelee (Leung) ( )	2007/07/04 11:20:20	203.83.115.xxx
來自港澳地區磅數 218.4磅發文 284 註冊 2005/5/20 量級輕中量級 ★★☆	一週可能只做一次有氧,有時甚至沒有,沒有節食,還常常吃, 早餐和午餐大多蒸薯 & 蛋白,, 晚餐有雞/魚,菜
18作者	Alfa (阿發) ( )	2007/07/04 12:28:40	125.229.206.xxx
來自高雄市磅數 208磅發文 267 註冊 2006/6/17 量級輕中量級 ★★☆	可以請教一下你下胸怎麼練的嗎?? 煩請PO一下課表我的胸看起來很厚可是下面那一塊就是切不出來

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