| 1作者 |
 1101blueli (~~無極~~) (
) |
2007/06/27 01:28:36 |
218.190.21.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 43.5磅
發文 58
註冊 2007/5/24
量級 雛量級
★
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請問樓主用的啞鈴是多重的??
3角肌一大一小 =0=
練得不錯,4個月已經有咁既成績 a_a※本文於2007/6/27 上午 01:29:41修改※
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| 2作者 |
DENNIS731222 (DENNIS) (
) |
2007/06/27 01:34:29 |
218.162.192.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 320.5磅
發文 551
註冊 2005/3/28
量級 中量級
★★★
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手臂大小怎麼差這麼多阿??
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| 3作者 |
gototuba (山村猶有讀書聲) (
) |
2007/06/27 01:48:31 |
61.225.142.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 409.6磅
發文 496
註冊 2006/8/14
量級 中量級
★★★
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水喔!!!版主大練得很好呢!!!
想必是有下過一番苦心!!!
加油加油~這個夏天~穿無袖背心上街頭~一定可以迷死許多姐姐妹妹呢!!!
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| 4作者 |
markchu (馬克杯) (
) |
2007/06/27 02:19:51 |
220.134.176.xxx |
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來自 新北市
磅數 37.5磅
發文 46
註冊 2007/2/24
量級 雛量級
★
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拍謝!手機在浴室向後拍的角度好像都怪怪的,再補一張..好像没比較好的樣子...哈哈!
至於啞鈴我是有兩組,練二頭差不多用40P,臥推差不多單手50P,再來就是單槓及雙槓...没了!
再秀個我自製的單.雙槓給各位大大笑一下!
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| 5作者 |
a08450845 (阿剛) (
) |
2007/06/27 07:37:27 |
60.248.198.xxx |
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來自 台北
磅數 114.7磅
發文 145
註冊 2005/8/1 下
量級 羽量級
★☆
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看起來是很像在亂練....將來程度再好一些 可以考慮上健身房....
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| 6作者 |
人人有功練 (小陳) (
) |
2007/06/27 09:06:30 |
61.56.71.xxx |
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來自 新北市
磅數 86.7磅
發文 91
註冊 2007/4/17
量級 羽量級
★☆
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那各雙槓.是不是太小.感覺人進去.應該很難動吧.不過那單槓.請問是怎麼做的?
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| 7作者 |
back23 ( 田哥) (
) |
2007/06/27 09:33:03 |
61.64.138.xxx |
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來自 新北市
磅數 1180.3磅
發文 758
註冊 2003/1/10
量級 重量級
★★★★
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只要有目標不怕路遙遠.你很有心...
但是光靠這些說真的不夠.想要在進步必須擴充裝備.....不然就上健身房※本文於2007/6/27 上午 09:33:33修改※
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| 8作者 |
eifie7164 (Eifie) (
) |
2007/06/27 11:50:36 |
218.163.179.xxx |
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來自 南投縣
磅數 113.7磅
發文 148
註冊 2006/7/6 下
量級 羽量級
★☆
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兩張身體照都覺得，樓主左右臂粗差太多了
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| 9作者 |
374111 (阿廷) (
) |
2007/06/27 12:05:30 |
210.68.234.xxx |
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來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
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加油吧...你會成功滴
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| 10作者 |
nemonemo (阿尼) (
) |
2007/06/27 14:26:19 |
219.87.178.xxx |
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來自 台中市
磅數 0磅
發文 216
註冊 2005/5/11
量級 蠅量級
☆
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加油吧，有機會的話去健身房可以進步更多。
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| 11作者 |
kobeinverson (阿龜) (
) |
2007/06/27 15:07:43 |
61.223.166.xxx |
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來自 嘉義市
磅數 151.2磅
發文 169
註冊 2006/12/17
量級 輕量級
★★
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是鏡子的關係嗎？
皮膚要好好保養喔！
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| 12作者 |
boy78332211 (贅肉男) (
) |
2007/06/27 18:37:58 |
219.71.8.xxx |
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來自 台南市
磅數 1263.8磅
發文 669
註冊 2007/5/8 下
量級 超重量級
★★★★★
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樓主練的不錯 連器材都是自己動手DIY 小弟佩服
(能否請問一下圖片中的玩具是樓主在玩的嗎)
健美 淺嘗即無法自拔
http://www.wretch.cc/mypage/boy780201
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| 13作者 |
markchu (馬克杯) (
) |
2007/06/28 11:04:47 |
61.31.82.xxx |
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來自 新北市
磅數 37.5磅
發文 46
註冊 2007/2/24
量級 雛量級
★
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謝謝大家的指教,自家練習成效真的有限,也想過要上健身房,但我家遠在三芝...
聽說淡水地區好像只有一家淡水健身院,不知各位前輩是否曾於此健身院練習,
若有的話是否能幫我簡單的介紹一下及費用怎麼算,改天我會過去看看!
還有那些玩具是我兒子的.......(是我佔用了他的遊戲間)
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| 14作者 |
peter8562 (Boss) (
) |
2007/06/28 16:17:15 |
61.229.18.xxx |
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來自 台北市
磅數 5.5磅
發文 13
註冊 2007/6/1 上
量級 蠅量級
☆
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左右手真的差滿多的...
加油加油~
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| 15作者 |
coldly_0410 (日立傑) (
) |
2007/06/28 19:37:14 |
218.162.60.xxx |
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來自 台中市
磅數 1054.2磅
發文 159
註冊 2006/10/20
量級 重量級
★★★★
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你的右手比左手粗很多說!
雖然我也覺得我右手好像比左手粗一點~
或許右手是慣用手的關係吧? 較容易活動到...
所以每次訓練時都會讓左手訓練比右手多一點~
不知道你的左手是否有受過傷?
所以專注訓練在右手上...
希望是拍照角度上的問題! 加油加油^^...
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| 16作者 |
vincenthsieh (加菲貓) (
) |
2007/06/28 22:32:13 |
218.165.10.xxx |
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來自 高雄市
磅數 65.2磅
發文 405
註冊 2006/2/7 下
量級 羽量級
★☆
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上面的大大說的沒錯,左右手的確是有蠻大的差距,真的蠻明顯的,
大大可以從新拍張雙手的照片嗎
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| 17作者 |
阿克米 (depon) (
) |
2007/06/28 23:35:29 |
125.229.246.xxx |
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來自 台南市
磅數 23.1磅
發文 28
註冊 2007/3/13
量級 蠅量級
☆
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有倒過來的三角形的樣子耶 不錯阿
^^ 喜歡你浴室的鏡子 還有大眼蛙的毛巾 都很古椎
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