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又過了一段時間......

樓主: brucechen(王小二)( male) 2007/06/30 11:47:11 125.228.3.xxx
來自 高雄市
磅數 42.5磅
發文 35
註冊 2007/4/18
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回應
1作者 sq23123 (Ken) ( male ) 2007/06/30 11:52:32 220.142.39.xxx
來自 台南市
磅數 26磅
(嚇威姨度假中)
發文 57
註冊 2007/6/24
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好像沒有之前猛...
2作者 a586574 (瘋狂…愛) ( male ) 2007/06/30 12:28:58 203.111.210.xxx
來自 花蓮縣
磅數 891.4磅
發文 571
註冊 2006/4/1 上
量級 重量級
★★★★

你的背 = =
我之前背部超乾淨的!
可是最近夏天就開始起這些有的沒的。。。
我假日都會洗三次澡,特別注重刷背,但都沒變化!
原來是床單看似乾淨,其實是髒的!很多細菌藏在裡面!
所以我覺得你會不會也是床單的問題!!
對了∼看你貼的圖,你可以試試增重。。。
3作者 brucechen (王小二) ( male ) 2007/06/30 12:42:07 125.228.143.xxx
來自 高雄市
磅數 42.5磅
發文 35
註冊 2007/4/18
量級 雛量級

4作者 brucechen (王小二) ( male ) 2007/06/30 12:44:33 125.228.143.xxx
來自 高雄市
磅數 42.5磅
發文 35
註冊 2007/4/18
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5作者 brucechen (王小二) ( male ) 2007/06/30 13:03:45 125.228.15.xxx
來自 高雄市
磅數 42.5磅
發文 35
註冊 2007/4/18
量級 雛量級



增肌!?
我也想阿
但談何容易呀!
之前貼圖之後
痛定思痛
決定改每隔一天練一次
但是沒過多久就覺得
怎麼越練越瘦呀?
原本好不容易重到142磅
一下子又掉到135磅
之前練的那樣辛苦
都白費了......
6作者 brucechen (王小二) ( male ) 2007/06/30 13:08:41 125.228.15.xxx
來自 高雄市
磅數 42.5磅
發文 35
註冊 2007/4/18
量級 雛量級

我知道
我不壯

但是在家自己練習的辛苦
我想沒什麼人能體會
一來沒器材
二來沒人幫
三來沒人鳥(教)
四來怕受傷......

現在的感覺真的很糟
完全沒有當時的熱情和毅力
(還曾經夢想要去比賽
現在想一想應該會被噓吧......)
只有失落和失望

雖然不想放棄
但是真的不知道如何繼續......

※本文於2007/6/30 下午 01:09:39修改※

7作者 222334566777 (bala) ( male ) 2007/06/30 14:04:06 203.187.39.xxx
來自 嘉義縣
磅數 910.8磅
發文 877
註冊 2006/2/20
量級 重量級
★★★★

在開玩笑嗎??
在家練習的辛苦無人知!?那小弟服兵役時只能趁放假在家練是練假的囉!?
剛要開始踏入健身房前的一段自我摸索期是假的囉!?
沒人幫又怎樣!?剛到新的健身房還不是要一切自己來 靠著對鍛鍊的熱情慢慢交朋友!?
沒熱情就不要裝出一副無辜的姿態!!
不好好寫基本資料讓看的人摸不清底細 就算人家有熱情想要幫也無從幫起
來這邊相信不是吐苦水版 是要學習眾人集結的睿智
什麼都在怕 那怕不怕有人在這上面吐槽你!?
8作者 Toyota (頭又大) ( male ) 2007/06/30 14:31:04 140.117.59.xxx
來自 高雄縣
磅數 25磅
發文 23
註冊 2006/9/19
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看板主的回文感覺你應該會被吐槽,
還有你之前在板上發問的這一篇
http://www.takesport.idv.tw/bbs/discuss/join.asp?db=0bodybuild&ID=5502&fid=
感覺不出你所謂的"很辛苦"??
請問你看過黃教練昨天PO的這一篇文章了嗎??
http://www.takesport.idv.tw/bbs/discuss/join.asp?db=media&ID=1781&fid=
最後建議你去買本黃教練的書看看!
要是已經有買了請多花點時間研讀!!

※本文於2007/6/30 下午 02:34:39修改※

9作者 shiu101 (熱血) ( male ) 2007/06/30 14:46:16 61.231.36.xxx
來自 桃園縣
磅數 41.5磅
發文 26
註冊 2007/6/25
量級 雛量級

加油!持之以恆最重要@@
10作者 askker (非關對錯) ( male ) 2007/06/30 15:45:33 122.126.68.xxx
來自 新北市
磅數 166.8磅
發文 323
註冊 2007/4/28
量級 輕量級
★★

你的起點條件已經比我好很多了
不過你的努力程度可是輸給很多人
成功並非一蹴可及
如果一個月就有明顯功效
那你可以當教練了
心靈因夢想而偉大
身體因毅力而強大
我將乘著毅力朝夢想前進
11作者 jinnhom (大寶) ( male ) 2007/06/30 17:25:11 122.123.147.xxx
來自 台東縣
磅數 169.2磅
發文 241
註冊 2007/1/4 下
量級 輕量級
★★

黃教練po的那個剛練時不到60kg
不間斷練四年變超壯的 已經可以比賽了

我在健身房絕對是裡面最瘦的 我56kg去健身房
現在60左右 雖然很慢 總有一天我會增加到自己想要的體重
12作者 brucechen (王小二) ( male ) 2007/06/30 17:46:49 125.226.186.xxx
來自 高雄市
磅數 42.5磅
發文 35
註冊 2007/4/18
量級 雛量級

不才今天敢來這裡發文
本來就不期望能得到什麼鼓勵
我也知道
很多大大們都是苦練數載
才能有今日成就
不才胸無點墨
本就當受前輩教導
但若沒有半點熱血
又怎敢上來接受批評?
如果bala兄覺得不才有什麼不對的態度
也麻煩您多多指教
相信您當年一路苦練而來
必能使不才莫大的受教
只是不才不明白
當年是否也有人如此指教過您呢?
另外請原諒不才心胸狹隘
不敢光明正大的面對大家
如果bala不習慣不才這樣的方式而"無從幫起"
那不才就謝謝您的好意了
13作者 374111 (阿廷) ( male ) 2007/06/30 19:33:59 218.172.247.xxx
來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★

慢慢來吧(增重).不要灰心.只要持之以恆.你會成功滴
14作者 bottomup (純種阿育) ( male ) 2007/06/30 20:23:49 220.143.49.xxx
來自 高雄縣
磅數 3磅
發文 5
註冊 2007/6/20
量級 蠅量級

加油,成功的人必定是找尋方法,而不是自怨自艾
至於體重的增減對你現在而言不用太在意,順其自然的慢慢練就會發現有所改變
記的以前當兵的時候,班長對我們這群新兵說:你們有力氣去抱怨代表你們操不夠XD...伏地挺身預備 XD.....
版主如果你每次都練到講不出話來.練完只想倒頭就睡的狀態.我相信過一段時間你就會發現自己的改變了.
加油 .互相勉勵
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15作者 222334566777 (bala) ( male ) 2007/06/30 21:00:12 203.187.39.xxx
來自 嘉義縣
磅數 910.8磅
發文 877
註冊 2006/2/20
量級 重量級
★★★★

小弟怎敢指教??只是純粹就您發文內容以及
1931/01/01 這個生日以及貧乏的個人資料感到莫名
至於誰指教過小弟~~那"吃胖點再練""那麼瘦弱還操得像要死一樣 可笑"
是這一類嗎??
還是小弟願意維持努力的精神 讓前輩願意撥空提點小弟??
這麼短的時間就開始自怨自艾 是當作在練線上人物的等級嗎!?不外掛恐怕也很拼吧??
有感受過那種被人家踩在地上辱罵的感覺嗎??連狗的地位都比你強的時候
有的話 相信您將不會遭遇任何問題 也不會出現這樣的發言
16作者 a586574 (瘋狂…愛) ( male ) 2007/06/30 21:17:28 203.111.210.xxx
來自 花蓮縣
磅數 891.4磅
發文 571
註冊 2006/4/1 上
量級 重量級
★★★★

增肌!?
我也想阿
但談何容易呀!
-------------------------
原本看了就一肚子火,但我不會發出來!
什麼叫談何容易?不試試看怎麼會知道做不到?
掉了七磅可以哀哀叫?不要把自己看成最苦的!做人不抬頭向前看,那你將來能有什麼成就?
我也一樣在家裡練啊!知道嗎?我在六個月前得肺結核,之前半年的心血,全部付之一炬!
雖然很多人一定認為只有短短半年,但我要跟你說,我付出的一定遠大於你!!
你的熱情不是我們澆熄的,不要向我們吐一堆有的沒的∼
在你灰心喪志前,你有想過別人比你更辛苦,甚至你可曾想過,你付出的有比別人多嗎?
現在的我,就等於一年前剛起步,我都沒在怨,你竟然還給我一直哀哀叫!(該打)
站上有個可以傳短訊息的功能,你有不懂或想請教的,可以找站上老手!
他們一定會很樂意的!!
100%的努力會使你變得很好,但是110%將使你更偉大!

※本文於2007/6/30 下午 09:20:35修改※

17作者 sq23123 (Ken) ( male ) 2007/06/30 21:36:11 220.142.35.xxx
來自 台南市
磅數 26磅
(嚇威姨度假中)
發文 57
註冊 2007/6/24
量級 蠅量級

我之前也跟你一樣狂練,但我是每天操∼
因為本身還蠻瘦的∼只感覺越練越結實,後來有爬文
做了一個月大重量,而且休息時間拉長,我發覺肌肉慢慢有增多和增大的趨勢
長肌肉不能急的∼我也曾有停滯階段...也很灰心,但方法找對加持之以恆
肌肉一定會回報你的!加油吧
http://www.wretch.cc/blog/quan210259
18作者 davidcyt (david) ( male ) 2007/06/30 22:01:00 82.35.232.xxx

來自 台北市
磅數 1633.6磅
發文 1774
註冊 2007/3/23
量級 超重量級
★★★★★

小二兄
我想你一定納悶 為啥大家好像對你的回文沒有預期來的友善吧
我向很重要的一點是所謂的誠意
所謂的誠意並不是華麗的詞藻而已
是你是不是真正自己爬過文 思考過 真的自己無法解決 才來提問
坦白說 我看過你的發文 我真的不覺得你有認真的爬過文
不止市你 最近很多人都上來直接說幫我排課表 幫我分成兩天 之類的 一點基本資料都沒有
我同意bala兄的說法 你的基本資料 根本會讓人覺得你是來亂的

再來 我自己給您的建議
bodybuilding 不是一個讓你身體變好看的方法
而是一種life style
如果你沒有打算練個十年二十年
一個月就自怨自艾話
趁早放棄

※本文於2007/6/30 下午 10:03:32修改※

19作者 chiena (大金剛) ( male ) 2007/06/30 23:03:50 218.175.168.xxx
來自 高雄縣
磅數 255.6磅
發文 348
註冊 2007/5/27
量級 輕中量級
★★☆

老實說你的肉型本來就不是那種先天優良的

先天不如人~~後天花比別人更多的時間練習本來就天經地義

沒什麼好自怨自艾的!!

20作者 back23 ( 田哥) ( male ) 2007/06/30 23:43:34 61.64.141.xxx
來自 新北市
磅數 1180.3磅
發文 758
註冊 2003/1/10
量級 重量級
★★★★

本來只是看看不想發文.後來覺得還是以過來人心聲跟你說
練健身自己的想法很重要.企圖心跟目標.你所遇到的誰沒有遇過跟體驗.
就以我的偶像籃球之神 麥克喬丹.我在他身上學到很多.我剛說的企圖心跟目標感.....(為了練腳在游泳池苦練)
我還沒有看過練健身3個月至1年就OK的.這期間的煎熬誰能陪你走過呢?
答案 自己
為什麼成功人為何會成功?
因為他們跌倒又站起來的次數比失敗的人多一次.
加油吧.上面回覆你的人都是為你好阿.也許你還很年輕.我講的聽不進去....但是這個面板PO本來就是給借鏡或是激發.不好就是虛心受教.自己要有認知.好更要再接再厲.我想鐵克老大也不希望這個版面這樣吧....少年 加油啦.

※本文於2007/6/30 下午 11:50:07修改※

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