鐵克健身網Take'sBodyGYM -請問各位大大:如何提升三千公尺跑步的成績?

樓主:

2002/11/22 22:46:32

210.69.180.xxx

來自台北市
磅數 8.8磅
發文 5
註冊 2002/11/18
量級蠅量級
☆

我想要提升自己跑步的成績!看書上的資訊有提到:
長距離和短距離兩種方式交叉訓練.有沒有人能給
我其他的建議呢???

回應

1作者	solomon (solomon) ( )	2002/11/23 00:13:51	61.224.33.xxx
來自新北市磅數 2947.6磅 (嚇威姨度假中) 發文 1800 註冊 2002/8/31 量級超重量級 ★★★★★	http://www.epsport.idv.tw/ 這裡有討論看看 http://tw.club.yahoo.com/clubs/coolman64/ 健身健美推廣中心

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