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又是我啦 高一小伙子 我有困難了

樓主: fffk1010(阿民)( male) 2007/07/06 00:36:33 125.232.103.xxx
來自 新北市
磅數 14.6磅
發文 3
註冊 2007/4/5 下
量級 蠅量級


小弟有很多問題想問黃教練
我二頭肌都是十二下 十二組 雅玲我拿二十二磅
三頭也是 斜方 胸大肌 闊背肌
乳清是喝馬力偉
這幾天開始練不起來了
希望妳們這些資深的健美老手能幫幫我
我再放些我剛拍的照片




回應
1作者 f8425 (阿力) ( male ) 2007/07/06 00:41:42 220.131.2.xxx
來自 雲林縣
磅數 330.4磅
發文 320
註冊 2005/9/25
量級 中量級
★★★

既然是請問黃教練~~那我應該不便回答了~~只是有個疑問~~練不起來指的是什麼意思呢~~是啞鈴舉不起來還是肌肉長不大呢?
2作者 fffk1010 (阿民) ( male ) 2007/07/06 00:47:07 125.232.103.xxx
來自 新北市
磅數 14.6磅
發文 3
註冊 2007/4/5 下
量級 蠅量級

上面那位大大 我也不知道耶亞玲也蠻重的 吃我都有按時 乳清也會喝
抱歉吼 我沒打清楚 請大家幫幫我 大家都給我個意見巴
3作者 marsh_1031 (Marsh) ( male ) 2007/07/06 08:39:20 61.56.84.xxx
來自 台中市
磅數 42.3磅
發文 90
註冊 2007/6/14
量級 雛量級

雅玲?亞玲?

誰啊
這是我的blog

http://blog.yam.com/marsh1031
4作者 haker (Hiro) ( male ) 2007/07/06 09:21:20 220.132.14.xxx
來自 新竹市
磅數 37.8磅
發文 17
註冊 2007/7/2 上
量級 雛量級

選個字有很困難嗎?你的句子也有點不通順......
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5作者 Alfa (阿發) ( male ) 2007/07/06 09:33:14 125.229.197.xxx
來自 高雄市
磅數 208磅
發文 267
註冊 2006/6/17
量級 輕中量級
★★☆

地上有隻哈士奇XD
言歸正傳
練二頭用這種重量
我是覺得應該是練到"力竭"了 再來個配四組
而不只是12下
6作者 DENNIS731222 (DENNIS) ( male ) 2007/07/06 09:33:32 218.162.196.xxx
來自 彰化縣
磅數 320.5磅
發文 551
註冊 2005/3/28
量級 中量級
★★★

既然已指名黃教練回答
那很多大大就算想回答也不敢回答
深怕越俎代庖......
7作者 boy78332211 (贅肉男) ( male ) 2007/07/06 10:38:44 219.71.11.xxx
來自 台南市
磅數 1263.8磅
發文 669
註冊 2007/5/8 下
量級 超重量級
★★★★★

像這種問題不需要請黃教練
雅玲是你女朋友嗎 才22磅那不是紙片人了
健美 淺嘗即無法自拔
http://www.wretch.cc/mypage/boy780201
8作者 a586574 (瘋狂…愛) ( male ) 2007/07/06 20:09:35 203.111.211.xxx
來自 花蓮縣
磅數 891.4磅
發文 571
註冊 2006/4/1 上
量級 重量級
★★★★

哈哈∼變得有點搞笑!
連照片都在搞笑(臉部表情)
那我也不提供一些意見了∼
9作者 kobeinverson (阿龜) ( male ) 2007/07/06 20:38:58 203.187.34.xxx
來自 嘉義市
磅數 151.2磅
發文 169
註冊 2006/12/17
量級 輕量級
★★

雅玲事後面在玩手機的那個嗎?!
10作者 cch77124 (痛苦吞罷來) ( male ) 2007/07/06 20:51:20 218.163.219.xxx
來自 嘉義市
磅數 154磅
發文 366
註冊 2006/6/27
量級 輕量級
★★

後面那ㄧ個人是誰???(快閃)
11作者 luckymore (尼克) ( male ) 2007/07/08 00:19:51 222.156.75.xxx
來自 高雄市
磅數 8.2磅
發文 20
註冊 2007/6/8 上
量級 蠅量級

其實三角再加強點會比較好看
12作者 boy78332211 (贅肉男) ( male ) 2007/07/08 15:03:06 203.74.43.xxx
來自 台南市
磅數 1263.8磅
發文 669
註冊 2007/5/8 下
量級 超重量級
★★★★★

後面那個看起來應該已經超出20磅
健美 淺嘗即無法自拔
http://www.wretch.cc/mypage/boy780201
13作者 mesochen (Workman) ( male ) 2007/07/08 16:00:28 59.115.160.xxx
來自 台北市
磅數 168.7磅
發文 169
註冊 2006/10/26
量級 輕量級
★★

『雅玲』,大家的回答實在是太好笑了!看到這裡,我想黃教練應該沒力回答了吧?(哈!哈!)
14作者 l123612339 (海尼根豆漿) ( male ) 2007/07/08 18:58:36 218.170.25.xxx
來自 台中市
磅數 497磅
發文 592
註冊 2002/12/29
量級 中量級
★★★


練就對了!問那麼多!?

還指名黃教練要回答你的問題勒...


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15作者 tigerchi (○┬┐←痛><…) ( male ) 2007/07/08 19:47:19 122.123.7.xxx

來自 高雄市
磅數 685.4磅
發文 613
註冊 2007/4/16
量級 中重量級
★★★☆

應該是那隻哈士奇名叫亞玲..體重22磅...
我不是個隨便的人,
但隨便起來不是人。
16作者 kingoffist (運動王子) ( male ) 2007/07/08 21:15:28 60.250.100.xxx
來自 台北市
磅數 43.8磅
發文 53
註冊 2005/8/1 上
量級 雛量級

小孩子不懂事 沒觀念
17作者 小致 (耐操比特犬) ( male ) 2007/07/08 23:41:41 59.113.11.xxx

來自 台南市
磅數 761.7磅
發文 584
註冊 2005/4/12
量級 重量級
★★★★

發現板上大大搞笑功力都很棒喔

搞笑歸搞笑 重點是 真的看不懂到底是要問什麼問題
什麼叫做練不起來 什麼地方練不起來阿
看不到重點是問什麼
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