| 1作者 |
 bbn_tw (小榆) (
) |
2008/03/05 00:20:25 |
218.165.80.xxx |
|
來自 台南市
磅數 321.4磅
發文 543
註冊 2007/5/5 下
量級 中量級
★★★
|
香蕉很好啊，香蕉幾乎是運動員的最愛，生飲雞蛋還是不建議
|
| 2作者 |
shihjung (阿榮) (
) |
2008/03/05 08:29:54 |
60.250.80.xxx |
|
來自 新北市
磅數 465.4磅
發文 234
註冊 2007/9/27
量級 中量級
★★★
|
雞蛋最好不要生吃
你去養雞場看就知道了
蛋殼的細菌真的有夠恐怖
供你摻考嘍
|
| 3作者 |
chanp (運動,休息,營養,藥物) (
) |
2008/03/05 09:11:02 |
118.231.38.xxx |
|
來自 新北市
磅數 1462.8磅
發文 1044
註冊 2006/6/18
量級 超重量級
★★★★★
|
雞蛋不要生吃
最主要的原因是
生雞蛋含有蛋白酶抑制劑
未煮熟的狀態下只能吸收約百分之二十左右
煮熟可以吸收超過面分之九十
另外生雞蛋含有易於生物素結合的成份
會造成消化道內的生物素無法吸收>>缺乏
生物素的介紹
最後，假使需要生食，
量不要太多，避免食用蛋白部份
選擇生長環境良好的有機蛋較為安全
避免生食大量生產的蛋雞蛋
研究同化、雄性化、抗雌、恢復、可靠來源
|
| 4作者 |
Alberto (九死南荒吾不恨) (
) |
2008/03/05 10:34:45 |
59.115.207.xxx |
|
來自 台北市
磅數 711.4磅
發文 1423
註冊 2007/5/31
量級 重量級
★★★★
|
香蕉熱量較高，但要避免空腹吃以免在胃裡結塊。其餘水果都可以在運動完吃啦！為何，運動完後若去吃飯吃肉不但無法恢復疲累，反而會覺得更累更想睡，吃水果最好。
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 5作者 |
hihi9850 (hihi9850) (
) |
2008/03/05 11:01:57 |
61.10.231.xxx |
|
來自 港澳地區
磅數 16.5磅
發文 16
註冊 2008/2/14
量級 蠅量級
☆
|
多謝各位大大提供意見..那我吃多些香蕉好了^^
|
| 6作者 |
minglung2003 (Lung) (
) |
2008/03/15 11:57:52 |
202.86.189.xxx |
|
來自 港澳地區
磅數 498.6磅
發文 614
註冊 2003/4/10
量級 中量級
★★★
|
洛奇這套電影,誤導了年青人幾十年..... 飲生雞蛋那一幕, 短短幾十秒的片, 我也想不到竟然可以留到幾十年後還有人提到...... 真是利害
|
| 7作者 |
paddyh (paddy) (
) |
2008/03/15 18:59:45 |
219.68.25.xxx |
|
來自 台北市
磅數 470.1磅
發文 396
註冊 2006/5/4 上
量級 中量級
★★★
|
就是說啊
就算是拿生蛋來做幕斯,也必須用118-120度的滾燙糖漿澆下去殺死細菌,吃下去才不會有問題,直接吃生蛋有點可怕呢
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved