| 樓主: |
panther(panther)(
 ) |
2008/03/05 22:36:09 |
61.217.112.xxx |
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來自 新北市
磅數 325.3磅
發文 126
註冊 2003/11/24
量級 中量級
★★★
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小弟年26，174cm/64kg，健身斷斷續續（當兵、受傷..），最近4個月卯起來練
一星期練5∼6天，睡前都會喝乳清。
最近敗了一罐PF的純肌酸，經過五天loading期之後，發現身體有一些怪怪：
1.首先就是運動時，汗味變得很奇怪...不知道這是為什麼呢？有沒有大大和我一樣有這感覺？我是覺得有點像油煙味+羊騷味 XD
2.其次就是，爬樓梯時比之前容易喘，這我也不知道為啥..
我有努力喝水，後果就是一直上廁所=.=...還蠻討厭loading期的
煩請大大幫我解答一下，為什麼會有上述這些症狀呢？謝謝！
----------------以下是心得寫作------------------------------
除了上面兩樣症狀外，其實也沒什麼大問題，不過體重在五天內有增加大概0.5∼0.8kg左右。（我的體重已經在68∼69kg之間徘徊很久了，現在終於突破69kg..）
看很多人服用純肌酸會拉肚子，這我倒是沒有。（為啥吃肌酸會拉肚子阿？一直搞不懂..）
之前還有人說服用肌酸後，舉的重量會增加，我也沒啥感覺
不過倒是覺得耐力有變好，就是同樣的重量，之前也許到第2組開始重量就要往下降，現在可以到第3、甚至4組都不降重量，且都維持在8∼12下之間。（每個部位不同）
還有一點受不了的就是...5g肌酸配35g的葡萄糖超甜的，我又是很討厭吃甜食的人...每次都要硬灌進嘴巴，好像回到當兵新訓時嘴巴被水壺強姦的感覺..※本文於2008/3/5 下午 10:41:34修改※
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