| 1作者 |
 wizozb31689 (藍天星雲) (
) |
2007/08/02 20:58:44 |
220.132.25.xxx |
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來自 高雄市
磅數 46.3磅
發文 49
註冊 2006/6/7 下
量級 雛量級
★
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才練1個月就來發文= =
在說你的體脂肪太高了
黃教練有句名言 少年仔 不要問 練了就對了
網站那麼多資源或是去買黃教練的書 這些看一看 對健身也會了解一些 然後努力練健身
到時碰到瓶頸 無法解決的問題 在來問也不晚
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| 2作者 |
f8425 (阿力) (
) |
2007/08/02 21:14:15 |
220.131.23.xxx |
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來自 雲林縣
磅數 330.4磅
發文 320
註冊 2005/9/25
量級 中量級
★★★
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練了一個多月~~不知道你爬過多少文吸收多少有關的基本知識~~成長空間還有超級大~~加油吧
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| 3作者 |
DENNIS731222 (DENNIS) (
) |
2007/08/02 21:17:34 |
218.162.195.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 320.5磅
發文 551
註冊 2005/3/28
量級 中量級
★★★
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肩還有胸都要在加強
另外
你這樣的體格以現今健美審美觀來說
似乎單薄了些
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| 4作者 |
greet4030126 (多啦A夢) (
) |
2007/08/02 21:46:22 |
59.127.131.xxx |
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來自 高雄市
磅數 86.4磅
發文 80
註冊 2007/7/21
量級 羽量級
★☆
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我是購物專家∼公主
幹嘛亂練一個月？很無聊ㄟ
你說你亂練一個月，你想想看嘛，我要兼四個差，又有三個小孩子要養，每天還要面對那麼多的記者，少年賣亂啊，就算練要貼圖，也練個半年以上再來貼啦！（怒）
我睡不好啦！我想到你無緣無故貼亂練的給大家看，想到早上四點都不能睡，我就恨死你了啦！（怒）
你現在不足的還很多啦，多多收詢鐵克各類相關文章看，自己做的事自己無法承擔，這種人去自殺算了啦！（怒）
你想想嘛，用腦子想一想，假如你們覺得買名錶買名筆，還是不能把身材便好，那你就去買8角烤肉網麼！這樣不就有八塊肌了？（怒）
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| 5作者 |
cch77124 (痛苦吞罷來) (
) |
2007/08/02 22:02:47 |
61.225.237.xxx |
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來自 嘉義市
磅數 154磅
發文 366
註冊 2006/6/27
量級 輕量級
★★
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意見是.....不要來亂 一.一"
有成果再貼唄
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| 6作者 |
s90755166 (喔喔喔) (
) |
2007/08/02 22:32:07 |
124.8.40.xxx |
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來自 台北市
磅數 50.4磅
發文 77
註冊 2004/2/17
量級 雛量級
★
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賣阿內啦~人家小小年紀要給他鼓勵阿~
小朋友~認真練~這張照片以後拿來當對照組~
絕對會讓你得到正面評價喔~
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| 7作者 |
kee32 (kee) (
) |
2007/08/02 23:11:57 |
61.62.156.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 184.4磅
發文 322
註冊 2007/1/2 下
量級 輕量級
★★
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亂練有兩種
一種是其實練的很勤很兇，但是客氣，所以說亂練
另一種是真的亂練，胡搞瞎搞的亂練，只憑一股熱血
亂入完畢
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| 8作者 |
TigerChi (○┬┐←痛><…) (
) |
2007/08/02 23:20:05 |
61.223.142.xxx |
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來自 高雄市
磅數 685.4磅
發文 613
註冊 2007/4/16
量級 中重量級
★★★☆
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不知道該說什麼.繼續練吧.十年苦練無人問.變成猛男天下知.加油!!!
叔叔有練過,但沒練成!><"
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| 9作者 |
泰坦 (titan) (
) |
2007/08/02 23:24:44 |
61.244.114.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 85.1磅
發文 89
註冊 2005/4/20
量級 羽量級
★☆
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你是香港的小朋友??
你還在發育呢~~多吃一點有營養的食品,照這樣練下去吧,到你長大後上健身房會有個好基礎
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| 10作者 |
hill74109 (逢甲小泡) (
) |
2007/08/02 23:25:09 |
140.134.7.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 390.5磅
發文 457
註冊 2006/6/26
量級 中量級
★★★
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呵呵~~
慢慢起步囉^^
或許版主本人~應該覺得他有腹肌了耶^"^
所以很高興囉~畢竟在一般人眼裡面...
人長的帥帥的，有點肉，在加上腹肌!!
她們就會決得壯囉!!!!
加油囉~慢慢來吧~希望你能"專心"練幾個月囉!!
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| 11作者 |
泰坦 (titan) (
) |
2007/08/02 23:41:23 |
61.244.114.xxx |
|
來自 港澳地區
磅數 85.1磅
發文 89
註冊 2005/4/20
量級 羽量級
★☆
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((有點肉，在加上腹肌!!
她們就會決得壯囉!!!!))
這問題在香港很普遍呢,最受不了好多瘦子有點腹肌有點線條就裝大隻,還說自己是鋼條身材,無言....
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| 12作者 |
gototuba (山村猶有讀書聲) (
) |
2007/08/03 00:20:39 |
220.140.176.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 409.6磅
發文 496
註冊 2006/8/14
量級 中量級
★★★
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你們這樣批評新人~不怕像我一樣被罵嗎?((~"~))
現在說真心話都要小心點，不論是批評對方或是鼓勵對方，
凡是語氣太重~都會被網友痛罵~~~~
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| 13作者 |
johnsniper (John) (
) |
2007/08/03 00:27:20 |
61.228.196.xxx |
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來自 新北市
磅數 6.4磅
發文 9
註冊 2007/8/1 上
量級 蠅量級
☆
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既然人家有勇氣把圖貼上來，就給予正面的回應嘛~
不然以後誰敢貼...
加油嚕~努力與堅持就會有進步~
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| 14作者 |
take (哼..小氣!) (
) |
2007/08/03 00:40:44 |
61.31.104.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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推13樓的話.少點批判,多點鼓勵.
就當他為一年後的成果作比較記錄,也未嘗不好.
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| |
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| 15作者 |
小致 (耐操比特犬) (
) |
2007/08/03 01:23:14 |
59.113.6.xxx |
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來自 台南市
磅數 761.7磅
發文 584
註冊 2005/4/12
量級 重量級
★★★★
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其實這樣看他的體脂不算高阿只是都積在腰部
該有的型的都有啦只是感覺太瘦太單薄
有空多爬爬文 在繼續努力 相信會有蠻不錯的成果
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| 16作者 |
GODSPEEDEX (瘋狂の小眼睛) (
) |
2007/08/03 01:42:26 |
61.223.207.xxx |
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來自 嘉義市
磅數 111.6磅
發文 77
註冊 2005/6/22
量級 羽量級
★☆
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痾...各位大大反應有點大喔~~
人家貼出來就給予指導跟建議嗎~況且人家年紀尚輕~
如果各位的回應給了這位有心健身的朋友負面的影響~不是也很不好嗎= =a
人人也都是從這階段練上來的嗎~
樓主加油啦~在小弟看來你體脂也不算太高~腹肌也有了一點雛型了~
好好加油吧~然後多爬爬文~多看一些練法和增肌理論~對你日後成為大隻佬有很大的幫助唷
|
| 17作者 |
mesochen (Workman) (
) |
2007/08/03 01:54:46 |
59.115.163.xxx |
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來自 台北市
磅數 168.7磅
發文 169
註冊 2006/10/26
量級 輕量級
★★
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推13樓的說法！
本來貼圖給大家指正就是要大家給些意見，幹嘛就一副念佛機的模樣。這位香港小弟，我也給你加油！慢慢練，不要胡亂練，買本黃教練的書看看吧！你會凸飛猛肌的！加油！
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| 18作者 |
s812445 (衣索匹亞難民草∼) (
) |
2007/08/03 04:34:51 |
61.231.147.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 2065.2磅
發文 625
註冊 2003/9/3 上
量級 超重量級
★★★★★
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練的很好
不錯!
可以去當型男
繼續加油就可以當健美先生!!
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| 19作者 |
bbn_tw (小榆) (
) |
2007/08/03 06:35:54 |
218.165.76.xxx |
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來自 台南市
磅數 321.4磅
發文 543
註冊 2007/5/5 下
量級 中量級
★★★
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少一點批評，多一些建議。
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| 20作者 |
k122018337 (林小胖) (
) |
2007/08/03 08:37:29 |
220.132.50.xxx |
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來自 苗栗縣
磅數 224.9磅
發文 398
註冊 2006/11/23
量級 輕中量級
★★☆
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對我們這些新手來說 亂練! 大概就是 器材不足 還得抽空訓練
當然囉 經濟許可 還是要去健身房 儘管一個禮拜去兩三次
哈 不過會有後悔的可能 白白把時間 浪費再 這20P的啞鈴上 我浪費好久了 20P的啞玲 我恨你
還有 老鳥的確有非常豐富的知識 不過 要菜鳥自己去領悟 師父送進門 修行在個人 這句話 我討厭
不幫忙 還吹噓幾下 不像同門師兄弟的感覺! 我們要比少林強 儘管他食古不化 蜘蛛網的歷史 (誇大)
我們是肌肉狂熱派 ! 屬於自己的幫派 哈哈
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