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樓主:

2003/03/07 14:46:46

218.32.98.xxx

*此會員已不存在*

住在 [email protected] 的笨笨.. 說：
廣　告

各位好:
先謝謝先前各位的回覆與指教..
想在次麻煩各位..
請問,肌肉在訓練後一個半月至兩個月..
就應重新安排課程..
而是否意味著..
肌肉以經習慣同樣動做..
沒辦法給與新的刺激了呢？

而肌肉習慣的徵兆又是怎樣呢？
小弟訓練以一個多月..
剛開始力量的成長是..
每星期曾加5p..
到現再,力量開始緩慢..
剩至停至成長..
是否意味,身體以得到習慣..
需換新的課程了呢？

謝謝

回應

肌肉的習慣