鐵克健身網Take'sBodyGYM -BSN CellMass 服量的疑惑

樓主:

2008/06/10 22:36:19

123.202.179.xxx

來自台北市
磅數 8.2磅
發文 9
註冊 2007/8/13
量級蠅量級
☆

BSN CellMass的建議serving size為16g，會不會太多了？
因為我看過黃教練的書關於肌酸的服用法，他指出肌酸每次服用量不應超過5g

而且其他品牌所出產的肌酸（例如Champion, Prolab等）的serving size都是5g，所以我很疑惑．．．我不敢試一次服16g，因為我聽說服用過量的肌酸會做成腹瀉．．．

回應

1作者	davidcyt (david) ( )	2008/06/10 23:00:57	218.164.78.xxx
來自台北市磅數 1633.6磅發文 1774 註冊 2007/3/23 量級超重量級 ★★★★★	16g裡面不是16G都是肌酸
2作者	x_factor (xfactor) ( )	2008/06/10 23:05:36	123.202.179.xxx
來自台北市磅數 8.2磅發文 9 註冊 2007/8/13 量級蠅量級 ☆	哦，這就是說即使16g全服也不會有任何問題了？這樣說來16g裡面只有大約5g是肌酸．．．？
3作者	winboyokok (我要變JOHN CENA) ( )	2008/06/11 00:30:35	59.126.92.xxx
來自台中市磅數 43.3磅發文 86 註冊 2008/1/13 量級雛量級 ★	看看阿說不定是調味版的阿!? 光是糖分就佔了5G說不定舉例
4作者	bbn_tw (小榆) ( )	2008/06/11 00:43:31	218.165.74.xxx
來自台南市磅數 321.4磅發文 543 註冊 2007/5/5 下量級中量級 ★★★	你要看他的營養標示，16g裡面有幾g肌酸

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