| 1作者 |
 bear (肌肉熊) (
) |
2002/11/27 23:07:51 |
61.216.59.xxx |
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來自 新北市
磅數 655.8磅
發文 471
註冊 2002/10/9
量級 中重量級
★★★☆
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會不會是肚子餓啊~血糖降低
我常常餓肚子練~練到一半就開始兩腿發抖
據說餓著肚子練效果不好~練的肌肉會被消化掉等於沒練
多少還是吃點東西~不要餓肚子
不過~我今天練之前特別吃了一大盤的咖哩飯加排骨~結果練習時昏昏欲睡
今天是練腿跟三角~好不容易勉強各練三組~真的吃太飽也是會沒精神
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| 2作者 |
take (阿淝) (
) |
2002/11/27 23:08:25 |
211.78.10.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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我今天也是練腿呢!
瞬間壓迫、呼吸不順暢也都會有類似的狀況.
有時候立即稍事休息可以馬上回復.持續好幾分鐘沒有好轉的話,還是先休兵吧
那句話...小心使得萬年船!
天氣多變化,保重,加油!!
飛啊~飛啊~小蟑螂~~
看我們在那廚房努力的飛翔
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| 3作者 |
take (阿淝) (
) |
2002/11/27 23:18:43 |
211.78.10.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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哦!我要是啥都沒吃或吃不夠,就一點也沒辦法專心練了
而且可能會因為過度八逗腰顯得很沈默(陰沈)
運動前還是吃一點東西好.
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| 4作者 |
solomon (solomon) (
) |
2002/11/27 23:50:39 |
61.216.231.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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跟我上次一樣 我是短暫性腦部缺氧 頭很痛 想吐
於是休息一個星期 哈哈
http://tw.club.yahoo.com/clubs/coolman64/
健身健美推廣中心
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| 5作者 |
sw9537 (Benz) (
) |
2002/11/28 13:11:35 |
61.221.39.xxx |
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來自 台南市
磅數 557.3磅
發文 342
註冊 2002/10/20
量級 中重量級
★★★☆
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啊
這種情況常出現在我練蹲舉的時候
常常是臉色蒼白
想嘔吐 心臟無力 頭暈目眩
大概是能量一下子消耗過多
造成缺氧吧
就是這隻熊~~~就是這隻熊~~~
Benz 留言~~
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| 6作者 |
bear (肌肉熊) (
) |
2002/11/28 13:15:27 |
61.216.16.xxx |
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來自 新北市
磅數 655.8磅
發文 471
註冊 2002/10/9
量級 中重量級
★★★☆
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SOLOMON你也休息太久了吧
不要學叔叔偷懶喔~
下個月要看你比賽耶~叔叔會在台下為你加油....
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| 7作者 |
solomon (solomon) (
) |
2002/11/28 16:18:23 |
61.216.30.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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我沒有要比唷 謠言阿
我準備去看比賽吃蛋糕的
嘿嘿
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| 8作者 |
lalayayaya (南台灣港都之星) (
) |
2002/11/28 18:00:46 |
218.184.162.xxx |
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來自 新竹市
磅數 24.7磅
發文 13
註冊 2002/11/21
量級 蠅量級
☆
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原來大家都有經驗阿
可是昨天一回家
.............
.........
就好了......
我想
可能是我中間休息的時候,喝了一口冷水
導致胃緊縮..所以想吐
因為回家喝幾口熱水就好了
不過頭暈真的是腦缺氧吧
但是我在蹲舉的時候都有正常吸吐氣阿
昨天是第一次發生頭暈
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| 9作者 |
bear (肌肉熊) (
) |
2002/11/29 12:08:35 |
61.216.58.xxx |
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來自 新北市
磅數 655.8磅
發文 471
註冊 2002/10/9
量級 中重量級
★★★☆
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solomon阿諾諾不是找你參加嗎
先去比一比可以多練習一下比賽的經驗也不錯啊
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| 10作者 |
sw9537 (Benz) (
) |
2002/11/30 10:44:31 |
211.22.72.xxx |
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來自 台南市
磅數 557.3磅
發文 342
註冊 2002/10/20
量級 中重量級
★★★☆
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我會去幫你們加油嘔
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