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樓主:

2008/07/02 18:20:41

123.194.196.xxx

來自台北市
磅數 146.2磅
發文 212
註冊 2005/10/22
量級輕量級
★★

我最近想買高熱量乳清
可是看價錢都很貴
可否推薦較經濟又實用的品牌
之前有看到有人說Muscle Juice不錯
可是看了一下10.45磅的是含19份
要價14XX元
如果有練習時一天3份的話(早晚練習完)
不練習不吃
這樣也才不到2個禮拜就用完
對我來說真的太貴
還是學生
還是說不需要這樣吃
想請問各位的意見跟你們都怎麼吃高熱量蛋白
謝謝

※本文於2008/7/2 下午 07:05:39修改※

回應

1作者	wade1123581321 (趙火) ( )	2008/07/02 19:23:46	125.233.98.xxx
*此會員已不存在*	據說Muscle Juice已經是很便宜的增重乳清了覺得很燒錢的話,一天喝一份應該也可以
2作者	davidcyt (david) ( )	2008/07/02 21:38:51	218.164.80.xxx
來自台北市磅數 1633.6磅發文 1774 註冊 2007/3/23 量級超重量級 ★★★★★	那一個所謂增重乳清說白了就是乳清加上碳水化合物(麥芽糖OR葡萄糖) 所以你會發現其實他的價錢沒有相同重量的純乳清貴因為碳水化合物事非常便宜的東西阿若樓主是學生我建議您可以買純乳清就好之後的碳水化合物可以用很多更是各樣的東西配乳清吃如水果吐司乾糧餅乾之類的(如果想要快吸收的碳水) 或者是麥片 (複合性碳水化合物) 這時候又會回到一個老問題訓練玩真的立馬"需要" 補充碳水化合物來儲存肌肉李的醣份嗎? 可以參考一篇小弟翻譯的"六大訓練前營養品迷失"(類似的標題) 裡面有提到並不是"必要" 所以我是你的互我不會依定要買增重我反而會買純乳清搭配正常食物多謝

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關於高熱量乳清