鐵克健身網Take'sBodyGYM -出力會後腦有點痛和暈誰能幫我解答有人有經驗ㄇ

樓主:

2003/03/08 12:35:55

61.64.133.xxx

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住在 [email protected] 的阿儒說：
我是練握推推到沒力補那1兩下時發生ㄉ.當時已經沒力ㄌ.不知是施力錯誤.我頸部肌肉和後腦那不位出極大ㄉ力.練完覺得後腦杓有很痛.一點暈.但是休息到隔天就好些.隔天練蹲舉出力時負荷大時就又痛ㄌ.所以我現在在休息.等它好在練

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1作者	LU123 (健身中...) ( )	2003/03/13 12:34:15	61.220.79.xxx
來自新北市磅數 868.2磅發文 595 註冊 2002/10/28 量級重量級 ★★★★	將注意力集中在肌肉ㄉ出力上,另外跟你ㄉ生活作息也有關係這種情形發生一定要休息足夠再繼續!

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