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樓主:

Bromista (Bromista)( )

2008/07/26 23:08:29

211.243.71.xxx

來自嘉義縣
磅數 34.4磅
發文 44
註冊 2008/6/9 下
量級雛量級
★

請問肌酸補品是否會傷腎呢？那所有重訓健美先聲部都有腎臟毛病了？據可靠消息美軍飛行員是禁止使用補品的～

回應

1作者	dunhill19770408 (雷) ( )	2008/07/26 23:40:22	59.112.236.xxx
*此會員已不存在*	健美先生如有腎臟毛病原因大都是因為類固醇. 根據可靠消息.....大部分運動員都會使用肌酸=..= 請參考這篇資料維基百科請善用"搜尋" ※本文於2008/7/26 下午 11:40:50修改※
2作者	davidcyt (david) ( )	2008/07/26 23:50:40	218.169.235.xxx
來自台北市磅數 1633.6磅發文 1774 註冊 2007/3/23 量級超重量級 ★★★★★	對!就是那個紅色圈很大的地方請善用他
3作者	Alberto (九死南荒吾不恨) ( )	2008/07/27 02:47:03	61.221.40.xxx
來自台北市磅數 711.4磅發文 1423 註冊 2007/5/31 量級重量級 ★★★★	個人是認為少用，尤其是來源不明的品牌，現代人的精緻飲食本就造成胃腸的負擔，有腎臟疾病也不少，除非有必要，一般來說還是少吃。之前和朋友吃過乳清蛋白之類的補品，現在不吃，改以平日飲食控制，效果反倒比吃補品好些。
4作者	Bromista (Bromista) ( )	2008/07/27 08:35:41	211.243.71.xxx
來自嘉義縣磅數 34.4磅發文 44 註冊 2008/6/9 下量級雛量級 ★	小弟已經搜尋過了，可能是不得要領吧～聽老前輩說，咖啡加糖的效果跟肌酸是相同的，但網路找過似乎沒有相關討論，這是真的嗎？再次謝謝大家回應。
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5作者	davidcyt (david) ( )	2008/07/27 09:32:54	218.169.230.xxx
來自台北市磅數 1633.6磅發文 1774 註冊 2007/3/23 量級超重量級 ★★★★★	咖啡加糖=咖啡因+單糖也就是說藉由咖啡因的刺激加上單糖快速被吸收利用的特性可以讓你再短時間內供應體力而肌酸又是另外一件事了你可以嘗試著搜尋了解一下肌酸基本上就先喝咖啡加糖吧等到以真的已經了解肌酸到底是什麼如何在體內吸收代謝供給肌肉必須的營養你再決定你要不要吃肌酸雷老大那一篇維基百科寫的很有概念去看一下吧 ※本文於2008/7/27 上午 09:35:05修改※
6作者	power (威力) ( )	2008/07/27 13:41:34	61.229.117.xxx
來自彰化縣磅數 923.2磅發文 1242 註冊 2003/2/18 量級重量級 ★★★★	抱歉蔗糖應該是雙醣由果糖加葡萄糖組成... 咖啡因的確可以短期提升運動表現至於加糖就看你怎麼喝了如果再運動前喝一堆糖水那你只會在運動後期遇到低血糖的狀態運動前應該還是攝取較低GI的碳水化合物(當然量不能多) ※本文於2008/7/27 下午 01:41:54修改※
7作者	shinhwa2012s (哞哞鴨) ( )	2008/07/27 15:02:36	59.105.51.xxx
來自高雄市磅數 1342.3磅發文 1105 註冊 2007/5/9 下量級超重量級 ★★★★★	以個人經驗來說好了過去服用一個月的肌酸後至醫事檢驗所檢查肝腎功能一切正常沒異樣那時剛接觸這種營養品也是會有點心驚驚所以便親身去做實驗當然我不敢保證我的檢查結果可以表示任何人使用肌酸對腎臟或是其他身體沒有任何的影響至少到目前為止周遭朋友沒有聽到說因為肌酸導致任何的腎功能障礙出現就像藥物和食物一樣有些食物對大部分的人來說是稀鬆平常的生活物質但對某些人的身體就是會出現極度過敏的現象因此建議您可以先少量的服用確認身體會否出現一些讓你感到不舒服的狀態基本上對於一個腎功能正常的人來說只要不超量使用是一個很安全的營養品
8作者	foot0627 (200P) ( )	2008/07/27 21:14:53	59.124.8.xxx
來自台北市磅數 54.6磅發文 59 註冊 2006/3/31 量級雛量級 ★	不會啦!!!只要正常訓練! 使用機酸都很安全的! 哈哈哈哈哈哈哈哈! 用八!
9作者	浩瀚星空 (y) ( )	2008/07/28 14:50:26	59.121.1.xxx
來自台北市磅數 107.2磅發文 58 註冊 2006/3/7 上量級羽量級 ★☆	這算是很基本的營養品~ 腎功能正常~一般人適量食用我覺得都是很安全的~ 從一般食物中也是可以攝取到的! ※本文於2008/7/28 下午 02:51:31修改※

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請問肌酸會傷腎嗎？