BBS 健康與塑身
版主
首頁,訓練動作教練文章:運動要點,新知,名人講談..本站健身討論版各部位肌肉名稱照片,專欄,健身房資訊等鐵克粉絲團相關網站連結行動版鐵克
顯示全部圖片1 顯示全部圖片2 回本版列表 本版其他副討論版 跳頁 選擇討論版 所有討論版 短訊息(PM) 【訪客 登入】

胸肌形狀？

樓主: tom666y(ㄚ飛)( male) 2005/01/22 21:14:21 218.169.62.xxx
來自 新北市
磅數 21.3磅
發文 28
註冊 2005/1/19
量級 蠅量級
☆
請問一下

我用蝴蝶機練胸肌 回家後發現一件事 就是胸肌便的有點像女生胸部的形狀 圓圓的
(我體脂很低所以確定那是肌肉的形狀不是肥肉)

我以前練伏地挺身的時候都是方型的

是不是重訓的動作也會引響 肌肉的形狀啊？
回應
1作者 t0939566769 (蛋頭) ( male ) 2005/01/27 11:00:31 163.28.96.xxx
來自 嘉義市
磅數 146.1磅
發文 130
註冊 2004/12/7
量級 輕量級
★★
 我覺得會影響
2作者 new.s-054 (突擊者) ( male ) 2005/02/05 22:25:04 61.228.225.xxx
來自 新北市
磅數 413磅
發文 410
註冊 2004/12/23
量級 中量級
★★★
 其實你肌肉的形狀改變，是因為肌肉量增加了•••(肌肥大，機纖維變粗了。)
也就是變厚了•••，至於之前是方形是因為太薄了•••
肌肉的形狀每個人都不太一樣，肌肉的接點也不同，所以縱使你能操作跟我一樣的重量與次數，也無法與我的肌肉形狀完全相同地~~~~~~！肌肉的形狀是與生俱來的，只是飽滿度不同，視覺效果不同•••
3作者 sun (殺手) ( male ) 2005/02/07 13:59:19 211.74.232.xxx
來自 高雄市
磅數 87磅
發文 104
註冊 2005/1/20
量級 羽量級
★☆
 的確,每個人的胸型都不太ㄧ樣~

不過我可以想像到你說的圓圓的像女生胸部ㄧ樣的樣子..
我以前也是有用蝴蝶機練過胸,結果胸肌變大,有點像乳房下垂~
就是下胸變比較明顯~
後來自己覺得這樣體型不好看,我就放棄蝴蝶機,開始攻臥推,上胸與平胸
下胸我就沒練了..雖然我知道這樣不太對,不過這樣出來的體型跟我想要的比較接近~
前往討論版 ｜ 跳頁 : 1
健身房首頁 ∣ 文章 ∣ 佈告欄BBS ∣ 訓練與比賽動作 ∣ 資訊 ∣ 會員相關功能 ∣鐵克起源與聲明 ∣ 聯繫我們 | Xmall購物
　版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心