鐵克健身網Take'sBodyGYM -如果一個人的已經到達了過重之前一點演的體重，那他可以在不增加體重的情況下增加力量嗎?

樓主:

2005/01/25 08:14:35

216.250.207.xxx

來自中南美洲
磅數 102.5磅
發文 78
註冊 2005/1/4 上
量級羽量級
★☆

如果一個人的身高只有165，那他最重(是指肌肉發展的最好的階段的重量是多少呢?)，請各為前輩回答!
如果一個人已經練到了他重量的極限(再重下去就過重了)的話，那他的力量還可以增加嗎?(我是指在他的體重不再成長的情況之下)

回應

1作者	sasedgar (Non-Stop) ( )	2005/01/25 10:23:02	221.169.69.xxx
來自桃園縣磅數 258.8磅發文 176 註冊 2004/8/1 下量級輕中量級 ★★☆	如果以健美選手來看,身高165體重約75~80公斤,體脂10%以下,另外,要再練重是有可能的,在體重不增加的情況下,減少脂肪堆積,增加肌肉的量,就能再舉重些

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