鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2002/11/30 11:24:43

61.217.215.xxx

來自新北市
磅數 494.2磅
發文 355
註冊 2002/11/23
量級中量級
★★★

請問個位先進皮膚膚色越深肌肉線條會越明顯嗎
還有有沒有辦法檢查自己膝蓋有沒有受傷呢我經常
膝蓋會輕微疼痛
聽說測量手腕可看出骨架大小
那麼手腕是否無法練壯因為骨架固定ㄌ
一堆問題真是麻煩大家ㄌ

小王子名言:
狐貍每次看到金黃色ㄉ稻田就想起ㄌ小王子頭上金髮

回應

1作者	take (阿淝) ( )	2002/11/30 23:34:10	211.78.10.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	深色皮膚使得肌肉線條刻畫看來較深,加深陰影的深淺層次,看起來也較精實. 膝蓋傷害的狀況很多,自己感覺不正常的話,建議多休息幾天,如果是長期性、習慣性的,或者暫時性且數日休息後仍未見改善, 建議立即就診檢查.運動時有類似狀況就要多注意,不要逞強.我的膝蓋也有傷,今年中治療後才開始嘗試練腿,每次也都是小心翼翼呢. 手腕被肌肉的包覆較少.在前臂訓練中可以練到附近.其實你只要把前臂練的夠壯就好了. 哪個人骨架不是固定的呢?骨架大的人只是在外觀上訓練上(獲得成果的時間)佔優勢罷了. 你若見過Jaosn老大就知道了.(47kg的瘦子變成胸圍50"的大隻兄)

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