鐵克健身網Take'sBodyGYM -關於兩邊不平衡的問題

樓主:

nu_wai (Riff)( )

2005/01/29 14:51:33

61.10.7.xxx

來自港澳地區
磅數 72.4磅
發文 44
註冊 2004/4/21
量級羽量級
★☆

本人的胸肌用眼看沒什麼分別,但當觸摸時,很明顯是左邊的比右邊的實,
那麼應怎麼辦?是否在推舉時令一邊做多下子呢?
請多多指教
謝謝

回應

1作者	seanlee (小毛) ( )	2005/02/03 03:26:41	211.74.216.xxx
來自台北市磅數 91.8磅發文 84 註冊 2004/8/14 量級羽量級 ★☆	我也很困擾這問題.... 尤其重量增加差距也變明顯左胸比又胸大...右背闊比左背闊大.... 猜想原因應該是出力不平均吧... 因為即使站在鏡子前看... 兩邊的背闊出力的方式都不太一樣...(右邊用力會往旁伸展...左邊卻往後) 而且我練胸用史密斯...練背用滑輪下拉...都不是兩邊獨立的方式... 請問該怎麼修正呢?
2作者	daniel (daniel) ( )	2005/02/03 21:17:02	219.79.32.xxx
來自港澳地區磅數 0.9磅發文 39 註冊 2005/2/3 下量級蠅量級 ☆	我的胸肌和背胸也是這樣.. 比較細力的左手的面胸比大力的那面肌肉大... 是否要兩隻手用不同的重量來練呢?
3作者	adolph (Adolph) ( )	2005/02/25 15:36:09	219.84.77.xxx
來自台南市磅數 48.9磅發文 60 註冊 2005/2/2 下量級雛量級 ★	我問過教練，教練跟我說沒關係，繼續練，等兩邊都很大時，就分不出右（左）邊比左（右）邊大一點點！
4作者	vv881234 (阿澤) ( )	2005/02/25 21:17:39	220.132.162.xxx
來自新北市磅數 60.8磅發文 31 註冊 2004/9/8 下量級羽量級 ★☆	我也挺慘的...左邊鎖骨比右邊凸,而且也比右邊鬆(鎖骨到肩膀的骨頭可以稍微押進去,右邊則不行)... 雖然沒脫臼過左邊上半身肌肉一率比右邊大.....
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5作者	hurriken (大毛) ( )	2005/02/26 03:02:50	61.219.36.xxx
來自台北市磅數 159.9磅發文 118 註冊 2004/9/24 量級輕量級 ★★	普通人好像都會練成這樣子我聽過的解決方法是臥推用大重量大到其中一隻手沒辦法偷懶自然兩邊就會一樣了參考一下我沒試過
6作者	ronnie (肥仔) ( )	2005/02/26 06:47:22	24.72.86.xxx
來自北美洲磅數 173.4磅發文 139 註冊 2005/2/12 量級輕量級 ★★	我也觉得两边不一样還有兩邊行狀也不一樣希望多練大樂以后會改變
7作者	阿聖 (POWER is everying) ( )	2005/02/26 09:09:48	61.70.118.xxx
來自高雄市磅數 1236.6磅發文 696 註冊 2002/5/9 下量級超重量級 ★★★★★	有各教練這麼說過：一定會不一樣大啦，不過若都很大就看不出來了！想想其實很有道理，身體一定會有患不均的情形，但如果肌肉的塊頭都很大，在視覺上就不容易辨識差異性（反正都很大一隻）... 所以囉～不用去在意啦！
8作者	aaron (小欽) ( )	2005/02/26 11:51:12	61.228.143.xxx
來自新北市磅數 256磅發文 65 註冊 2003/7/21 量級輕中量級 ★★☆	人的身体本來就是不平均的，真的想完美平均除非心臟先在正中間在說吧＾＾（開玩笑的）
9作者	ares28 (Eric) ( )	2005/03/03 09:40:23	211.20.96.xxx
來自台中市磅數 499.1磅發文 141 註冊 2003/3/28 量級中量級 ★★★	我也是左胸比較大,不過好像大部分的人兩邊肌肉都會有差別,不過就像上面很多先進所說的,其實練大以後就沒什麼差別了
10作者	hongleoo (拳傾天下) ( )	2005/03/16 16:59:36	220.138.122.xxx
來自台北市磅數 72.6磅發文 47 註冊 2004/9/3 上量級羽量級 ★☆	我也是兩邊不平衡說平時胸線不是水平的背肌也沒有一樣大~ 可是做闊背動作時又變成一樣大了這問題一直很困擾我話雖說只要練大就看不出來但要是沒健身的人也想要調整體態時怎麼辦? 逼他們練大嗎? 我是自己靠肩夾骨~肋骨和骨盤來控制身體的型狀可是走路都不能放鬆~一放鬆身體又會兩邊不一樣有沒有什麼醫院的科或門診有在幫人做姿勢調整的嗎? 趕激不盡

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