鐵克健身網Take'sBodyGYM -(轉貼)健身也會成癮

樓主:

2003/12/02 19:57:42

218.166.93.xxx

來自新北市
磅數 193.6磅
發文 195
註冊 2003/2/19
量級輕量級
★★

研究發現，每天鍛鍊身體，也有可能上癮。
刊登在〔行為神經科學期刊〕上的一篇研究指出，每天健身的人，一旦停下來，他大腦中，控制吸毒、酗酒和賭博的那個區域，會趨於活絡，在極端狀況下，健身成癮的人，會出現沮喪、消沉，睡眠品質惡化和焦慮的症狀。
那麼，健身到什麼樣的程度，才算上癮，醫生說，當一個人把健身的重要性，擺在家庭、工作和人際關係之上的時候，他應該就已經上癮。

回應

1作者	boblam (Bob the BOdyBuilder!) ( )	2003/12/03 09:05:39	202.40.202.xxx
來自其他磅數 967.5磅發文 389 註冊 2003/10/15 量級重量級 ★★★★	我昨天也聽到這個新聞,只不過是將健身改為運動.這個所謂"癮"是一個好的癮,健康的"癮",有些人喜歡看書,天天看月月看,這又叫上癮嗎?拍拖,天天月月都見同一個女朋友,這又叫上癮嗎?報告那些一定要做些Doomsayer的工作才會有吸引力,我想我也健身上癮了~
2作者	akoko (akoko) ( )	2003/12/03 16:38:51	219.91.80.xxx
來自新北市磅數 1355.1磅發文 1046 註冊 2003/6/22 量級超重量級 ★★★★★	所謂的成癮，產生依賴性且有戒斷現象才能稱之為成癮。以戒斷現象的強弱程度判斷上癮的程度。戒斷現象是指停止停止原來的活動或行為、飲食等會有生理上或心理上的反常現象，嚴重者甚至引發休克、癲顯導致死亡。一般日常生活中的興趣及喜好並不能稱之為成癮，沒有戒斷現象的出現都不能稱之為成癮。網路成癮一詞被證實是存在的因為有很多個案存在。現在還有很多自我測試有無成癮的問卷。人活在世上就要動，要活就要動。網路上有搜尋到一些有關運動成癮跟過量的文章，但是一般人要達到那個量實在是差距太大。那些文章的前提是運動員或運動世家。 http://www.cnm21.com/health/sszz_218.htm http://www.people.com.cn/BIG5/14739/22119/2154219.html
3作者	medom (一起變猛男^^) ( )	2003/12/03 17:17:58	140.111.13.xxx
*此會員已不存在*	我相信睿智的群眾們會分辨什麼是個案，什麼是常態，所以不用擔心啦。呵呵。

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