鐵克健身網Take'sBodyGYM -終於從嚇威姨回來啦

樓主:

2007/11/22 21:35:47

140.134.7.xxx

來自屏東縣
磅數 390.5磅
發文 457
註冊 2006/6/26
量級中量級
★★★

感謝鐵大送我去嚇威姨進修...
以後我會多多注意低^^

這是去嚇威姨3個月的成果...
以後我不敢啦>"<

回應

1作者	wymuscle (大毛) ( )	2007/11/22 22:11:47	220.173.143.xxx
來自大陸地區磅數 572磅發文 509 註冊 2006/3/14 量級中重量級 ★★★☆	沙发！顶！不错，加油！！！！！！！
2作者	j669510 (johnson) ( )	2007/11/22 22:45:03	59.117.106.xxx
來自高雄市磅數 1074.1磅發文 969 註冊 2003/5/6 下量級重量級 ★★★★	知錯能改^^ 以後不要再犯嚕 ^^加油
3作者	nick0425 (Nick) ( )	2007/11/22 23:03:57	220.131.198.xxx
來自台中縣磅數 118磅發文 214 註冊 2003/2/23 量級羽量級 ★☆	小泡久沒見拉～～你是不是偷練阿？怎突然感覺背部比較有肉囉！線條還是很猛＠＠ http://www.wretch.cc/album/nick0425
4作者	hill74109 (逢甲小泡) ( )	2007/11/22 23:08:12	140.134.7.xxx
來自屏東縣磅數 390.5磅發文 457 註冊 2006/6/26 量級中量級 ★★★	是你都沒出現了吧我因為我晚上要補習或看書~ 所以都移到早上去練了放一下去渡假之前跟回來的差別囉^^"
贊助廣告

5作者	kevin19861021 (凱子) ( )	2007/11/22 23:50:43	123.204.15.xxx
來自台北市磅數 1089.1磅發文 1583 註冊 2005/1/24 量級重量級 ★★★★	樓主的被好漂亮啊！原來去嚇威姨會變強（筆記）既然如此就開始連發注音文好了！！（被揍） ※本文於2007/11/22 下午 11:53:02修改※
6作者	godzilla (肚子餓) ( )	2007/11/23 00:31:48	218.175.82.xxx
來自其他磅數 345.2磅發文 315 註冊 2005/4/13 量級中量級 ★★★	果然出過國的就是不一樣~ 進步這麼多
7作者	hill74109 (逢甲小泡) ( )	2007/11/23 01:06:00	140.134.7.xxx
來自屏東縣磅數 390.5磅發文 457 註冊 2006/6/26 量級中量級 ★★★	因為那邊夥食不錯阿!! 體重終於有在爬升了^^ 可是...好像離我女朋友給我的目標還有點遠>"<
8作者	kevin19861021 (凱子) ( )	2007/11/23 01:10:59	123.204.15.xxx
來自台北市磅數 1089.1磅發文 1583 註冊 2005/1/24 量級重量級 ★★★★	我偷偷看到照片裡的品客了！！這就是增重秘訣吧！？
9作者	m2166990 (狗狗) ( )	2007/11/23 08:27:09	220.139.55.xxx
來自新北市磅數 183.6磅發文 257 註冊 2006/8/12 量級輕量級 ★★	這種背也是要苦練才有的以前我也有這種背~~嗚嗚~~~~
10作者	justinchu (supman) ( )	2007/11/23 08:59:14	122.124.119.xxx
來自新北市磅數 73.8磅發文 124 註冊 2007/10/14 量級羽量級 ★☆	你這樣是很不好的示範啦這樣以後注音文要爆走了突然有種想把注音符號表打一遍的衝動(毆飛)..XDDD 真的是很不錯的背阿...
11作者	cliffhung (小洪) ( )	2007/11/23 09:40:24	220.132.36.xxx
來自桃園縣磅數 673.8磅發文 684 註冊 2007/8/22 量級中重量級 ★★★☆	國然有人說過~出國後一定會進步~ 樓主真是令人敬佩~ 叔叔有練過~小朋友不要學喔~
12作者	374111 (阿廷) ( )	2007/11/23 10:29:54	210.68.234.xxx
來自台南市磅數 1198.2磅發文 1230 註冊 2005/11/10 量級重量級 ★★★★	哇!嚇威夷讓你更加茁壯啦.現在回來也要繼續加油喔...
13作者	hill74109 (逢甲小泡) ( )	2007/11/23 15:26:42	140.134.7.xxx
來自屏東縣磅數 390.5磅發文 457 註冊 2006/6/26 量級中量級 ★★★	回5樓:看樣子是鄉民喔，果然五樓最專業!! 回8樓:那些東西是我在收集不是吃的，我女朋友要品客所有口味...所以=.=" 回10樓:我知道我之前犯的錯啦。其實那樣讓我多聽多看，少說話，認真練就對啦^^ 不過好像還差得遠呢...(泣!!)
14作者	justinchu (supman) ( )	2007/11/23 20:31:42	122.124.119.xxx
來自新北市磅數 73.8磅發文 124 註冊 2007/10/14 量級羽量級 ★☆	你這樣真的很不錯啦可以說說心得分享一下給大夥嗎？
贊助廣告

15作者	bbn_tw (小榆) ( )	2007/11/23 20:47:48	218.165.80.xxx
來自台南市磅數 321.4磅發文 543 註冊 2007/5/5 下量級中量級 ★★★	背很棒喔，第二張手有點擺太前
16作者	hill74109 (逢甲小泡) ( )	2007/11/23 22:36:07	140.134.7.xxx
來自屏東縣磅數 390.5磅發文 457 註冊 2006/6/26 量級中量級 ★★★	TO:supman兄其實在這之前也是嚐試過2次增重，但效果不如預期但這次稍微改變一下訓練方式後，目前為止好像還可以其實渡假前(74KG上下)回來後(目前78KG上下) 阿~有個重要的發現，營養很重要... 可是如果是睡眠時間的話，我也想多睡幾個小時阿...(哭) 這幾個月來我的零用錢幾乎都處於負載的現象阿=.=" ------------------------------------------------ TO:小榆兄呵呵~~ 我只是想說看可不可以把腰拉細一點@@" 每次這個動作三角都會稍微酸痛說... 以後會多多注意的^^
17作者	jack2244662000 (★ㄚ佑☆) ( )	2008/01/20 17:13:10	218.169.179.xxx
來自台東縣磅數 0磅 (嚇威姨度假中) 發文 18 註冊 2008/1/19 量級蠅量級 ☆	背肌練的好好喔～希望也能跟你一樣
18作者	hill74109 (逢甲小泡) ( )	2008/01/20 17:23:04	140.134.7.xxx
來自屏東縣磅數 390.5磅發文 457 註冊 2006/6/26 量級中量級 ★★★	樓上的... 該不會真的要跟我一樣出國"進修"吧~ 那我期待你回來的表現囉... 不過...現在的我應該沒這種程度的背了...
19作者	c723039 (嘉義最青) ( )	2008/01/20 19:18:02	219.87.227.xxx
來自嘉義市磅數 84.3磅發文 192 註冊 2007/6/22 量級羽量級 ★☆	氣死拉.出國偷練唷你心機好重不過你的背真漂亮超強意志力是我的本色
20作者	SAMLLCCCC (小C) ( )	2008/01/20 20:49:33	220.129.25.xxx
來自屏東縣磅數 7.9磅發文 12 註冊 2007/10/28 量級蠅量級 ☆	3個月操成這樣....大大你是被送去地獄嗎?!哈XD

前往討論版｜跳頁 : 1 2