鐵克健身網Taks's BodyGYM【健美風采

樓主:

joe1011 (joe)( )

2007/11/28 04:25:21

59.114.143.xxx

來自台中市
磅數 28.1磅
發文 46
註冊 2004/10/12
量級蠅量級
☆

大大們請指教謝謝~

回應

1作者	shinhwa2012s (哞哞鴨) ( )	2007/11/28 08:47:26	210.70.117.xxx
來自高雄市磅數 1342.3磅發文 1105 註冊 2007/5/9 下量級超重量級 ★★★★★	都是背部的放鬆照....我想我能說的只有....資料來源不足 XD
2作者	kuo1980 (kuo) ( )	2007/11/28 12:49:46	61.62.74.xxx
來自新北市磅數 0.5磅發文 1 註冊 2007/9/21 量級蠅量級 ☆	仔細看還是有發現肌肉量及倒三角第一次貼麻還是有感覺到潛力
3作者	wisejet (dick) ( )	2007/11/28 13:29:15	61.220.37.xxx
來自台北市磅數 136.1磅發文 118 註冊 2004/1/4 上量級輕量級 ★★	哎呀!照片也不轉正了再PO，這樣看起來蠻彆扭的。
4作者	qoo900 (石頭) ( )	2007/11/28 14:49:13	218.175.24.xxx
來自新北市磅數 434.3磅發文 167 註冊 2006/5/23 量級中量級 ★★★	背和手臂的肌肉量看起來不錯哦，很有潛力。 PO張正面的讓大家欣賞欣賞吧！祝健身快樂！
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5作者	wymuscle (大毛) ( )	2007/11/28 15:12:27	220.173.143.xxx
來自大陸地區磅數 572磅發文 509 註冊 2006/3/14 量級中重量級 ★★★☆	从背面看不错，加油！支持一下！
6作者	youbody (hugo) ( )	2007/11/28 18:33:30	125.232.251.xxx
來自宜蘭縣磅數 620.2磅發文 118 註冊 2006/9/6 上量級中重量級 ★★★☆	不錯! 背部看起來有倒三角型了~ 繼續加油只是照片po這樣使我的脖子快扭到啦!!
7作者	cliffhung (小洪) ( )	2007/11/28 18:56:46	218.210.83.xxx
來自桃園縣磅數 673.8磅發文 684 註冊 2007/8/22 量級中重量級 ★★★☆	照的不錯但是缺正面照! 照片要轉正才能照顧網友的眼睛喔~
8作者	littleboy0726 (旋飛) ( )	2007/11/28 19:24:37	218.169.240.xxx
來自高雄市磅數 404.3磅發文 328 註冊 2005/12/17 量級中量級 ★★★	樓主練多久了呢? 看你的體形還不錯喔，我也超愛貼自已背的照片，雖然沒什麼好自傲的（我是說我自已啦），但是自已高興就好囉~ 大家一起加油再加油吧~ 別想太多，操就對了~
9作者	hill74109 (逢甲小泡) ( )	2007/11/28 21:28:41	140.134.7.xxx
來自屏東縣磅數 390.5磅發文 457 註冊 2006/6/26 量級中量級 ★★★	天身寬骨?? 放鬆也能夠這麼厚真羨幕你阿~ 礙於資料有限，只能說肉不算少唷^^
10作者	Alberto (九死南荒吾不恨) ( )	2007/11/29 12:36:47	59.115.210.xxx
來自台北市磅數 711.4磅發文 1423 註冊 2007/5/31 量級重量級 ★★★★	背看起來很雄強有力耶！不錯啊！
11作者	recompress (小宇) ( )	2007/12/02 17:49:18	59.104.137.xxx
來自台北市磅數 73.9磅發文 49 註冊 2004/10/26 量級羽量級 ★☆	很有本錢的底子沒正面照實在太可惜了期待joe兄精競賜照
12作者	joe1011 (joe) ( )	2007/12/06 04:20:05	59.114.132.xxx
來自台中市磅數 28.1磅發文 46 註冊 2004/10/12 量級蠅量級 ☆	不好意思第一次po的圖沒有留意到圖要直放@@:
13作者	adam101074 (火大) ( )	2007/12/06 09:41:30	140.134.116.xxx
來自台北市磅數 30.2磅發文 14 註冊 2005/5/22 量級雛量級 ★	感覺還不錯很厚實期待大大接下來的表現囉
14作者	8474366 (健美教练) ( )	2007/12/06 11:46:54	211.103.55.xxx
來自大陸地區磅數 127.2磅發文 105 註冊 2005/12/1 量級輕量級 ★★	光背的二張脂多肌少，穿背心的有進步，希樓主三個月后大膽貼出正面照來對比一下，建議除了器械訓練之外一定要加有氧運動，因為健美不是光憑肌肉大而也要看肌肉的力度與線條并體形的勻稱。 ※本文於2007/12/6 上午 11:48:16修改※
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15作者	recompress (小宇) ( )	2007/12/06 16:40:55	61.59.239.xxx
來自台北市磅數 73.9磅發文 49 註冊 2004/10/26 量級羽量級 ★☆	請問joe兄您在健身之前，是不是體態就天生寬厚？另外，你重訓多久了呢？小弟問這些並無任何惡意本身是弱雞，正在增重期只是想請教其健身狀況謝謝:)
16作者	wisejet (dick) ( )	2007/12/06 17:43:16	61.220.37.xxx
來自台北市磅數 136.1磅發文 118 註冊 2004/1/4 上量級輕量級 ★★	轉正了後看起來真的很不錯，練的好!
17作者	joe1011 (joe) ( )	2007/12/07 04:03:01	59.114.157.xxx
來自台中市磅數 28.1磅發文 46 註冊 2004/10/12 量級蠅量級 ☆	我本身比例是大頭骨架也不大，所以比較注重練肩，在泳隊時也是專攻蝶式，現在體重增重後看起來較寬...，是有一些成果，但是同14樓大大所說的，體質並沒有控制好(偏高@@:)。越前龍馬:你(joe)還有的學例!
18作者	recompress (小宇) ( )	2007/12/07 11:43:34	59.104.137.xxx
來自台北市磅數 73.9磅發文 49 註冊 2004/10/26 量級羽量級 ★☆	joe兄您好大頭、骨架不大能練成這樣真厲害增重前體重原來多少呢？謝謝你的回應
19作者	212054 (剛腕) ( )	2007/12/07 19:11:17	116.118.144.xxx
來自雲林縣磅數 745.6磅發文 402 註冊 2007/8/9 下量級重量級 ★★★★	樓主兄有正面的圖嗎? 我想看咪咪因為之前看過一位游蝶式的選手, 胸部練得很漂亮. 游蝶式的胸部都會漂亮嗎? ※本文於2007/12/7 下午 07:15:28修改※
20作者	justinchu (supman) ( )	2007/12/07 22:07:34	122.124.99.xxx
來自新北市磅數 73.8磅發文 124 註冊 2007/10/14 量級羽量級 ★☆	看過游泳游的好的身型都有倒三角，很好看，樓主也是～

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