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樓主:

2004/08/02 21:22:48

218.163.158.xxx

來自台中市
磅數 135.7磅
發文 85
註冊 2004/6/30
量級輕量級
★★

1 文章區提到的簡單碳水化合物只能在運動後二小時內吃,此運動是指重訓還是有氧
2 一般增重乳清都建議在睡前飲用一份,但這不是跟睡前四小時不要吃碳水化合物相衝突麼
Power is nothing without kill

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1作者	power (威力) ( )	2004/08/07 15:53:47	218.173.229.xxx
來自彰化縣磅數 923.2磅發文 1242 註冊 2003/2/18 量級重量級 ★★★★	1.重訓或有氧都要 2.如果你是瘦子的hardgainer 就在睡前喝如果你是肥仔睡前就不要喝增重產品何時吃啥因體型胖瘦個人目標（增重減脂維持)而不同勿斷章取義啊！

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