| 1作者 |
 davidcyt (david) (
) |
2008/11/03 21:02:09 |
218.169.226.xxx |
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來自 台北市
磅數 1633.6磅
發文 1774
註冊 2007/3/23
量級 超重量級
★★★★★
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你說的都沒錯阿
增重粉就是乳清加碳水化合物
但是不是每一個人練完手邊都剛好有葡萄糖 麥芽糖之類的碳水
可以加在他的乳清之中
所以廠商 為了方便
就加進去了
事情很簡單 不用想的太複雜
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| 2作者 |
hothip (hothip) (
) |
2008/11/03 22:49:15 |
222.156.238.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 30.9磅
發文 50
註冊 2008/10/8
量級 雛量級
★
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就跟便利商店或商業配方
總是比較貴是一樣的道理
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| 3作者 |
wiltonchao (財) (
) |
2008/11/04 13:36:57 |
125.31.20.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 58.3磅
發文 31
註冊 2005/4/12
量級 雛量級
★
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我記得之前 david大 有介紹過 Ultimate Nutrition -Massive Whey Gainer
它的成份表寫說每一份量含有 93克的碳水化合物,當中只有42克是糖
那剩下的51克碳水化合物會是什麼東西
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| 4作者 |
Ian (清晨 飄邈 香水味) (
) |
2008/11/04 22:04:18 |
59.115.205.xxx |
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來自 美國
磅數 788.7磅
發文 427
註冊 2007/11/15
量級 重量級
★★★★
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基本上 應該是澱粉類的碳水化合物 或是其他醣類
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| 5作者 |
wiltonchao (財) (
) |
2008/11/05 20:45:42 |
125.31.37.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 58.3磅
發文 31
註冊 2005/4/12
量級 雛量級
★
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謝謝 lam大的回答
我會問這個問題的原因是我想要吸收更多的熱量
雖然最好最自然的方法就是多吃的食物
但由於工作的原因 很難在上班的時候不停的吃
倒是泡個飲料比較容易
但巿面上賣的一桶桶的碳水化合物實在太貴
所以看看能不能自己調出來
就好像以前 david大自己調 NO 這樣
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| 6作者 |
12345 (matt72178) (
) |
2008/11/06 02:19:59 |
24.84.128.xxx |
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來自 北美洲
磅數 470.9磅
發文 413
註冊 2004/7/19
量級 中量級
★★★
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財兄﹐
公司能用攪拌機嗎?
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| 7作者 |
Ian (清晨 飄邈 香水味) (
) |
2008/11/06 09:18:46 |
59.115.202.xxx |
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來自 美國
磅數 788.7磅
發文 427
註冊 2007/11/15
量級 重量級
★★★★
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不客氣 財兄 可以在當時加個麥粉or配玉米片吃 都很ok
當然 打香蕉 水果 也可以低
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| 8作者 |
12345 (matt72178) (
) |
2008/11/06 11:46:44 |
24.84.128.xxx |
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來自 北美洲
磅數 470.9磅
發文 413
註冊 2004/7/19
量級 中量級
★★★
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如果公司可以用攪拌機, 可以用乳清+麥片+香蕉打來飲。如果想多點卡路理, 可以用牛奶來打。初時喝會有點難下嚥, 但喝多幾次就會習慣。
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| 9作者 |
wiltonchao (財) (
) |
2008/11/06 20:44:45 |
125.31.36.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 58.3磅
發文 31
註冊 2005/4/12
量級 雛量級
★
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公司沒有攪拌機的
我現在已經有用乳清加麥片
(一開始還蠻難喝,後來看到自己有進步就不覺得難喝)
謝謝各位大大提醒世界上有香蕉這種東西
我忘記了可以多吃香蕉來增加點熱量
明天就去買香蕉吃
謝謝各位大大的回答
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| 10作者 |
wiltonchao (財) (
) |
2008/11/06 20:47:52 |
125.31.36.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 58.3磅
發文 31
註冊 2005/4/12
量級 雛量級
★
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還有一個問題想跟各位討論
想想說練後就好是補充乳清蛋白
睡前補充酪蛋白
那餐和餐之間補充乳清蛋白好還是酪蛋白好
還是混合蛋白(乳清蛋白+酪蛋白+雞蛋白+大豆蛋白)
謝謝
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