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健身飲食問

樓主: whataman(whataman)( male) 2008/11/08 11:24:01 140.120.226.xxx
來自 台中市
磅數 1.2磅
發文 1
註冊 2008/11/1
量級 蠅量級
☆
請問在健身前吃正餐還是健身後吃比較好,比較健康,比較能增重

那增重的方法有哪些

除了一般人說的不健康增重法:吃宵夜 吃零食 等等的
煩請專業醫師或健身教練回答

謝啦!!
回應
1作者 Ian (清晨 飄邈 香水味) ( male ) 2008/11/08 13:11:39 59.115.215.xxx

來自 美國
磅數 788.7磅
發文 427
註冊 2007/11/15
量級 重量級
★★★★
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