鐵克健身網Taks's BodyGYM【飲食與營養品

樓主:

2004/08/03 15:08:58

219.71.74.xxx

來自嘉義市
磅數 97.9磅
發文 65
註冊 2003/11/9
量級羽量級
★☆

想長肉但不想長脂肪要吃哪些東西~~
我不是問補品喔~~是一般常見買的到的食物....

回應

1作者	c840531 (小魁) ( )	2004/11/23 14:44:06	163.29.25.xxx
來自台北市磅數 20.7磅發文 20 註冊 2004/11/12 量級蠅量級 ☆	多消耗熱量就不會長脂肪
2作者	jeriz (給我五十張餐券啦) ( )	2004/11/23 16:44:26	210.85.229.xxx
來自新北市磅數 471.9磅發文 526 註冊 2003/6/30 量級中量級 ★★★	均衡健康的飲食不可能完全不接觸到脂肪, 多了解食物的特性和營養價值, 就不至於吃下過多和不必要的負擔, 如果加上運動的配合, 對於增肌減脂就會有很大的功效! 關於飲食方面在文章區裡有許多文章可以參考

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