鐵克健身網Taks's BodyGYM【營養品(補劑)使用心得

樓主:

2008/12/20 09:24:17

203.155.1.xxx

來自台中市
磅數 1.3磅
發文 1
註冊 2008/12/9
量級蠅量級
☆

請問個位大大~小弟在上面有爬一些文~能請教幾個問題~乳清蛋白有分很多品牌~該到那購買還有分~那種是高等級中等級一般級(效果)及使用方法當然不能只靠吃這些拉~小弟還是有在勤練中~(因為小弟是新手~這問題好像有點ooxx)~是否有那位大大能幫小弟介紹一下嗎~~ps能否跟小弟說到那買呀~~感恩

回應

1作者	ian (清晨飄邈香水味) ( )	2008/12/20 10:12:08	59.115.211.xxx
來自美國磅數 788.7磅發文 427 註冊 2007/11/15 量級重量級 ★★★★	乳清分低脂/增重(裡面加碳水)/酪蛋白or長效蛋白/分離乳清其中最popular的就是低脂及增重屬於初階乳清低脂適合於運動完使用增重則是可以當作代餐酪蛋白or長效蛋白因消化時間長所以可以用於睡前提供身體保有一定的胺基酸濃度分離乳清則是因為多了分離的過程使其更容易分解吸收所以單價更高牌子很多 Xmall上的牌子已經很夠你選擇了最好的買點當然在Xmall Good Luck!!!
2作者	roo0112 (rock) ( )	2008/12/22 01:03:57	61.57.82.xxx
來自桃園縣磅數 153.6磅發文 121 註冊 2007/9/22 量級輕量級 ★★	給妳建議其實一開始練阿還不需要用到乳清補品等等....的東西因為!妳只是缺乏訓練.. 一般來說...妳目前來說還是不用喝妳還是一樣會有成果的.. 等到妳訓練量夠了,體重也上不去了肌肉也上不去了這時候在考慮...也不遲. 加油吧!!

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