| 1作者 |
安東尼 (安東尼) (
) |
2009/01/08 14:35:00 |
72.193.146.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 518.7磅
發文 133
註冊 2007/6/4 下
量級 中重量級
★★★☆
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我個人是比較喜歡ON的產品,我乳清和肌酸都用它家的!
這裡有bb.com的2008 Top 50 你可以參考一下
1. Optimum 100% Whey Protein
2. BSN NO-Xplode
3. CytoSport Muscle Milk
4. Universal Animal Pak
5. BSN Syntha-6
6. Bodybuilding.com Shaker Bottle (bb.com的自家產品)
7. Optimum 100% Casein Protein
8. Nutrex Lipo 6
9. MuscleTech Hydroxycut Hardcore
10. BSN CellMass
細節看這
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| 2作者 |
 share1 (share1) (
) |
2009/01/08 20:23:59 |
122.124.96.xxx |
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來自 台中市
磅數 117.7磅
發文 49
註冊 2007/7/5 上
量級 羽量級
★☆
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若要我推薦自己用過的產品，考量C/P值為主的話，我會推薦「Controlled Labs Green MAGnitude」（肌酸）和「MRM Metabolic Whey」（乳清）
第一款綠金剛的成分標示可以吃80份，但我自己覺得好像不止，可能有90∼100左右，台灣也有一些網路賣家有賣，或者您可以自行上bodybuilding.com購買，不然小弟也可以代買，價格不會超過兩千。這款在很多國外的論壇都被評價為「最經濟」，更何況，肌酸就是肌酸，沒有必要花太多錢在上面，基本的功能都一樣。
第二款在台灣最近很多店家都有賣，大概10磅的價格約2999（含運），我已經吃完一桶了，對他評價還不錯，在台灣價格也很實惠。
以上提供參考
至於您一直提到的「有效」，我還是覺得直接吃NO的產品最能感覺「效果」，正如已經去報效國家的David魔人所言，您可以採用肌酸和NO產品交替刺激的方式來訓練，或許可以更增加你的訓練成效！
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| 3作者 |
ian (清晨 飄邈 香水味) (
) |
2009/01/08 23:52:14 |
59.115.206.xxx |
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來自 美國
磅數 788.7磅
發文 427
註冊 2007/11/15
量級 重量級
★★★★
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名無し 看你的位置在美國
想問問你 是不是受到大家or廣告的影響 選擇了BSN的CellMass
我生平第一次用肌酸 就是被朋友拖去買CellMass
回到正題 我們來談談你的問題吧
1-1.乳清部分
會標示"Whey"就是所謂的乳清
其他就是所謂的綜合蛋白 其來源包括奶蛋豆等等
所以 [ON] 100% Whey Gold Standard 是乳清 [ON] Pro Complex 是綜合蛋白 EAS的部份也是一樣的
1-2.肌酸部分
以化學成分來說 可以分為兩類
一種是Creatine-Monohydrate(一代肌酸) 另外一種是Creatine Ethyl Ester(二代肌酸)
優缺點你可以爬文 有需要再討論
市面上的肌酸產品則是以 純/調和 肌酸來分類
老牌公司會推出純肌酸的商品 通常以一代肌酸較為常見 如你提到的 [ON] Creatine 和 [EAS] Phosphagen
若以BSN/MuscleTech等公司推出的商品來說 大多都是調和肌酸 裡頭會加上有可能添加不同的成分
如 礦物質(Zn/Mg/Ca...), 維他命(C/B群/E...), 胺基酸(BCAA/Arginine/BA...)
所以要看你自己的需要 挑選適合自己的組合 沒有所謂的"有效" 只有"適合"而已
目前我使用的Gaspari的SizeOn 效果很不錯 你可以試試看
2.蛋白質吸收/混合蛋白 vs. 乳清蛋白
乳清是爲了有效率的吸收蛋白質 混合蛋白只是拉長蛋白質分解吸收的過程
若是我們犧牲了日常飲食中的蛋白質來源(奶蛋肉豆) 當然會少了很多機會其他附加的營養
以上是我的意見 你可以參考 有問題很歡迎討論
Good Luck!!!
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| 4作者 |
kevinkkyy (J) (
) |
2009/01/09 13:51:30 |
118.161.75.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 60.6磅
發文 75
註冊 2008/7/29
量級 羽量級
★☆
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Ian大哥
想請問您使用的SizeOn都是從何處購買的呀~
是直接BB.com or GNC.com購買的嗎~
台灣好像都沒賣耶~
我自己在北京之前都是用BSN cellmass和XPLODE想試試看您說的這款~
麻煩您告知小弟一下~ 謝謝
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| 贊助廣告 |
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| 5作者 |
the_last_long_of_say (名無し) (
) |
2009/01/09 16:02:52 |
67.171.41.xxx |
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來自 美國
磅數 31磅
發文 16
註冊 2007/10/26
量級 雛量級
★
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是,我最初是看過大家的帖子才選BSN
這邊的BSN,ON,EAS也廣告打很兇
爬了一天的文後、再有些問題請教
1.沖粉和薬丸的肌酸那款較好
2.請問一下BSN NO-Xplode的肌酸含量有多少,我査了平天也査不到 Orz
肌酸真的非常有效
有服肌酸時只需休息2天,
停服後要休息3天才回復到80%
3.在日常肌力回復方面
我該用純肌酸或是NO-Xplode?
若果我有用NO-Xplode,那我有没有需要再服肌酸
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| 6作者 |
ian (清晨 飄邈 香水味) (
) |
2009/01/09 23:54:59 |
59.115.193.xxx |
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來自 美國
磅數 788.7磅
發文 427
註冊 2007/11/15
量級 重量級
★★★★
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To kevinkkyy:
我是因為從美國回來就帶了一些存貨 後來用完了 就只好從網站買
再請美國朋友幫我寄回來
假如你要使用的話 也可以循著這個模式 假如沒辦法
其實鐵克的X-Mall上面的肌酸選擇也蠻多的 你假如對一代肌酸不會有明顯的不適
使用最簡單 CP值又高的純肌酸 如[ON] BCAA+Creatine 再去藥局通路買盒葡萄糖 就很夠用了
有問題 你可以PM給我
To 名無し:
我想粉末跟錠狀的差別 主要是添加物的差別 以SizeOn來說
粉末會添加較多附加的物質 尤其是碳水 其他的包括一些輔助性物質 如卡尼丁之類的
錠狀則是"稍微"比較陽春 核心的肌酸配方一定有包含 其他的添加物質當然就少了些
但別忽略了錠狀的優點 就是 攜帶/使用方便 體積/運費也較為低廉
再來 NO-Xplode該產品對BSN的定位是NO
看到大寫的"NO"了嘛 所以它被定位為Pre-Workout的產品 加速血流數度 藉此提高運動效能
BSN官方所配套的肌酸 就是你先前使用過的CellMass 所以你著重的是恢復 就不需要拿NO-Xplode
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| 7作者 |
kevinkkyy (J) (
) |
2009/01/10 16:33:33 |
118.161.76.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 60.6磅
發文 75
註冊 2008/7/29
量級 羽量級
★☆
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名無し大哥~
我常常去各大品牌的官網看他的成分表
BSN他的官網也有FAQ
Q: How much creatine is in N.O.-Xplode?
A: The amount of creatine in N.O.-XPLODE™ cannot be disclosed due to the fact that it’s part of one of the proprietary complexes that make up the complete N.O.-XPLODE™ formula, namely AVPT (Advanced Volumizing & Performance Technology) matrix, which consists of 4 advanced, new-age creatine analogs.
因為這是她們的專利 他不會告訴消費者究竟裡面含有多少肌酸克數~:D
Ian大哥
謝謝囉 有問題再請教您~:D
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| 8作者 |
the_last_long_of_say (名無し) (
) |
2009/01/17 00:39:27 |
71.227.243.xxx |
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來自 美國
磅數 31磅
發文 16
註冊 2007/10/26
量級 雛量級
★
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對不起、這幾天較忙所以現在才回文、以下是我回巣的補給品名單。
Optimum 100% Whey Protein
BSN NO-Xplode
BSN CellMass
Nutrex Lipo 6
看着自己豐滿的胸肌變成豐滿的腹肌、心裏真不好受。
最大的傷害是身邊朋友的態度180度大轉變、深深感到社會人對胖子的悪意。
人家比你壯時説你靠哈薬、對比你胖的人又指着你的鮪魚肚取笑
花了一整天爬舊文發現一些問題和補充.
>kevinkkyy
1.NO-XPLODE的含量補充
https://www.takesport.idv.tw/BBS/discuss/join.asp?db=foods&ID=1550&only=&sort=lastdate&rid=&fid=
7作者:evil1231
>至於NO-XPLODE的含量∼就官網的FAQs部分有提及∼
Q: How much creatine is in N.O.-Xplode?(應該是指肌酸含量)
A: Approximately 1 gram per scoop.
Q: How much caffeine is in N.O.-Xplode?(應該是指咖啡因含量)
A: Approximately 100 mg per scoop (about 1 cup of coffee, depending).
2.BSN Nitrix和NO-Xplode同様也是NO産品、两者有甚麼分別?
可否在NO-Xplode的 Cycle Off把Nitrix真接下去下一個Cycle来作代替品
[NO-Xplode]=>[Nitrix]=>[NO-Xplode]
3.有些人説肌酸不一定需要Cycle off,
是否正確?
4.如果肌酸,NO需嚴格按指示来Cycle off
那大家會怎様去填補 4 weeks空白期?
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| 9作者 |
maga5201314 (倫A) (
) |
2009/01/17 10:21:30 |
114.47.49.xxx |
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來自 高雄市
磅數 24.9磅
發文 23
註冊 2008/4/14
量級 蠅量級
☆
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請問ian 直接從網站買回台灣 跟網站買再請朋友從美國寄 有比較便宜嗎?
謝謝
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| 10作者 |
ian (清晨 飄邈 香水味) (
) |
2009/01/17 13:38:27 |
59.115.206.xxx |
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來自 美國
磅數 788.7磅
發文 427
註冊 2007/11/15
量級 重量級
★★★★
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To 名無し:
2.NOXplode比較fancy Nitrix比較陽春(就只是精胺酸相關的成分)
你的cycle目的 就是讓身體不要適應補品 假如你還是繼續使用 不就失去其cycle的目的
3.同(2)
4.你可以就是單純讓身體refresh 也可以用你買的燃脂劑 or
增購一些Glutamime/EAA之類的東西
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| 11作者 |
kevinkkyy (J) (
) |
2009/01/17 17:19:28 |
118.161.73.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 60.6磅
發文 75
註冊 2008/7/29
量級 羽量級
★☆
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名無し大哥
感謝 我看到了~:D
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