| 1作者 |
 paddyh (paddy) (
) |
2009/03/01 08:39:54 |
219.68.24.xxx |
|
來自 台北市
磅數 470.1磅
發文 396
註冊 2006/5/4 上
量級 中量級
★★★
|
聽說有些人是會
可是我個人是不會,百無禁忌
|
| 2作者 |
ian (清晨 飄邈 香水味) (
) |
2009/03/01 10:23:24 |
59.115.209.xxx |
|
來自 美國
磅數 788.7磅
發文 427
註冊 2007/11/15
量級 重量級
★★★★
|
我會拉肚子及頻尿 後來 我盡量使用調和肌酸
可以試試看購買CEE 或是市面以二代肌酸為主的產品
Good Luck!!!
|
| 3作者 |
HerLusa. (HerLusa.) (
) |
2009/03/01 12:01:19 |
123.192.155.xxx |
|
來自 台北市
磅數 32.1磅
發文 51
註冊 2008/5/22
量級 雛量級
★
|
不好意思小弟不才,請問ian大大什麼是CEE?是肌酸的牌子嗎？
|
| 4作者 |
ian (清晨 飄邈 香水味) (
) |
2009/03/01 13:08:43 |
59.115.209.xxx |
|
來自 美國
磅數 788.7磅
發文 427
註冊 2007/11/15
量級 重量級
★★★★
|
CEE是"Creatine Ethyl Ester"的縮寫
簡單來說就是所謂的二代肌酸
雖然 補品廠商好稱可以減緩一代肌酸的副作用 ex.腹瀉等
但是 又有些研究報告提出他很容易被胃酸分解失去效用
不過 這些說法 都沒有一個可靠的定論
我個人的經驗是 二代肌酸不會讓我有腹瀉及頻尿的問題
至於效果方面 我是覺得還蠻滿意的 跟你分享以上資訊
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 5作者 |
HerLusa. (HerLusa.) (
) |
2009/03/01 19:35:29 |
123.192.155.xxx |
|
來自 台北市
磅數 32.1磅
發文 51
註冊 2008/5/22
量級 雛量級
★
|
可以在請問一個問題嗎？？
如果飲用純肌酸或調味肌酸後還是拉肚子的話，肌酸就是有吃就等於沒吃嗎？如果只是單純副作用的話，小弟我還是願意長時間繼續的飲用純肌酸，謝謝各位前輩的解答
|
| 6作者 |
Ian (清晨 飄邈 香水味) (
) |
2009/03/02 09:48:13 |
59.115.205.xxx |
|
來自 美國
磅數 788.7磅
發文 427
註冊 2007/11/15
量級 重量級
★★★★
|
這個問題 我沒有看到相關的資訊
以直覺觀之 應該是沒有辦法吸收吧!?
還請其他大大 替我們解答
PS: HerLusa 你很勇 為了肌酸不怕拉肚子 加油
|
| 7作者 |
安東尼 (受傷休息中) (
) |
2009/03/02 21:20:15 |
118.169.37.xxx |
|
來自 新竹縣
磅數 518.7磅
發文 133
註冊 2007/6/4 下
量級 中重量級
★★★☆
|
我之前喝肌酸也會拉
不過我想說就像喝牛奶一樣, 喝久了就不會拉了, 所以...
在前幾天有拉肚子, 尤其以第1天最多
後來可能是身體習慣了, 就不拉了!
你可以先用小量多次試試 (如果標準一次5g, 可換成2.5g)
如果真的不行, 還是像Ian說的換CEE吃吧
畢竟, 如果你一直拉, 那食物或乳清的營養都沒吸收到了阿
那怎麼會變大支呢!
營養為第一, 補品第二!
|
| 8作者 |
HerLusa. (HerLusa.) (
) |
2009/03/03 00:25:45 |
123.192.155.xxx |
|
來自 台北市
磅數 32.1磅
發文 51
註冊 2008/5/22
量級 雛量級
★
|
感謝ian以及安東尼兩位前輩的建議，那我會好好斟酌我現在的情況再下去作調整，如果減量還是腹瀉的話再考慮換ＣＥＥ吃看看好了！謝謝
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved