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【訪客登入】

乳清的量?

樓主:

jackys8597 (建廷兄)( )

2009/04/02 22:20:46

218.164.151.xxx

來自高雄市
磅數 24.7磅
發文 22
註冊 2008/8/11
量級蠅量級
☆

我想知道大家用的量大概都多少剛買沒多久
是一湯匙平嗎一天喝一份用冰水或溫水都ok
就是不要用熱水嗎? 賣的那邊的人是這樣說的
問的問題有點白痴~請體諒..

回應

1作者	wusho (阿鴻) ( )	2009/04/02 22:33:57	59.126.92.xxx
來自苗栗縣磅數 176.4磅發文 40 註冊 2007/7/23 量級輕量級 ★★	我是覺得冷開水最好搖開因為我有加過冰牛奶，會有小結塊熱水的話...現在的奶粉類好像都會寫最好不要用熱水如果有加牛奶的話我會放一匙沒有的話是用二匙，水大概是500cc左右我是買牛奶餅乾和巧克力的，這樣的水是喝起來剛好
2作者	shinhwa2012s (哞哞鴨) ( )	2009/04/03 08:04:27	122.123.2.xxx
來自高雄市磅數 1342.3磅發文 1105 註冊 2007/5/9 下量級超重量級 ★★★★★	建廷兄還有在九如館練呀? 都沒看到獅子頭+掉嘎的仁兄呢乳清別用熱水泡...用冷水就好，而我都大約吃一~二匙，看訓練的肌群而定
3作者	kevinkkyy (J) ( )	2009/04/03 18:29:21	118.161.69.xxx
來自桃園縣磅數 60.6磅發文 75 註冊 2008/7/29 量級羽量級 ★☆	S6我是睡前喝兩勺左右先用少許水攪勻在加脫脂牛奶很好喝唷~:D ※本文於2009/4/3 下午 06:30:00修改※
4作者	jackys8597 (建廷兄) ( )	2009/04/04 22:15:22	218.164.146.xxx
來自高雄市磅數 24.7磅發文 22 註冊 2008/8/11 量級蠅量級 ☆	當然有囉~不過我都是晚上去的大概七八點那我都有去呢那我貼個照片好認人吧~很瘦小一直不敢貼..右邊那是我有見到我可以來打聲招呼~當個朋友吧!
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5作者	jackys8597 (建廷兄) ( )	2009/04/06 23:11:54	218.164.146.xxx
來自高雄市磅數 24.7磅發文 22 註冊 2008/8/11 量級蠅量級 ☆	哞哞鴨你身材練的真不錯~笑起來很青春唷!呵呵你突然過來我會來不及反應... 你們這些高手聚集一起討論東西我怕我過去也聽不懂...只能默默的看呵呵..我比較內向害羞..你們年紀都比我大 ※本文於2009/4/6 下午 11:13:38修改※
6作者	222334566777 (bala) ( )	2009/04/08 22:11:58	203.68.164.xxx
來自嘉義縣磅數 910.8磅發文 877 註冊 2006/2/20 量級重量級 ★★★★	鴨葛格人好到爆!! 有問必答流暢自然兼好到爆的捕手~~ 趁著他夥伴(其一!?)這禮拜出國趕快去盧他一下!! 建庭兄可千萬別害羞唷!!
7作者	shinhwa2012s (哞哞鴨) ( )	2009/04/08 23:53:50	122.123.0.xxx
來自高雄市磅數 1342.3磅發文 1105 註冊 2007/5/9 下量級超重量級 ★★★★★	鴨葛格!? 我可是超級年輕瘦弱害羞的小鴨鴨阿那天訓練夥伴已經先離開了剩下練嘴的夥伴，我們是在討論龍舟，不是健身的事不過如果需要補我是很樂意的，只要不是怪物級重量就好 XD
8作者	stone (石頭) ( )	2009/04/16 23:04:31	114.40.219.xxx
來自桃園縣磅數 5.8磅發文 9 註冊 2007/7/11 量級蠅量級 ☆	哈哈，我有看過建廷兄哩（個頭小，但很壯。。。。沒看錯吧）也看過哞哞鴨＝＝＝＞長的好像莫文蔚的前男友（馮德倫）

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