鐵克健身網Taks's BodyGYM【健美風采

樓主:

2008/02/07 22:37:55

218.169.45.xxx

來自新北市
磅數 1.5磅
發文 3
註冊 2006/7/7 下
量級蠅量級
☆

回應

1作者	JIMMY (JIMMY) ( )	2008/02/07 23:15:23	124.8.107.xxx
來自台北市磅數 4082.6磅發文 2650 註冊 2002/11/25 量級超超重量級 ★★★★★★★	加州西門店4F後區拍的..
2作者	JLO (JLO) ( )	2008/02/07 23:25:26	218.169.45.xxx
來自新北市磅數 1.5磅發文 3 註冊 2006/7/7 下量級蠅量級 ☆	JIMMY 您眼睛真利
3作者	POWERFULL (草仔力) ( )	2008/02/08 00:20:14	220.139.133.xxx
來自桃園縣磅數 367磅發文 321 註冊 2007/10/27 量級中量級 ★★★	哈哈哈哈~好像大家來找碴遊戲的感覺是角度拍的問題嘛? 我看樓主肩有斜斜 (我斜肩推槓都很困擾,位置抓很久才橋好) 胸的輪廓好棒!!
4作者	piggyhouse (黯然消魂碗) ( )	2008/02/08 02:09:02	220.142.2.xxx
來自台南市磅數 371.3磅發文 679 註冊 2007/11/26 量級中量級 ★★★	練得不錯，樓主比我壯多了但是我們似乎有共同的痛……側腰都有點凸真的很難減下來啊！！
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5作者	JLO (JLO) ( )	2008/02/08 02:22:44	61.229.50.xxx
來自新北市磅數 1.5磅發文 3 註冊 2006/7/7 下量級蠅量級 ☆	To Powerfull 您沒提醒我倒是沒注意到肩有斜斜的問題下次我注意看看 To Piggyhouse 是的側腰有點凸這是我的痛還需要努力我一般來說腰的部份只有土法煉鋼毛起來做仰臥起坐 (約300~400下) 飲食的方面最近是炸的之類的東西盡量不吃了就這樣不知您有何建議
6作者	X788991 (阿靠) ( )	2008/02/08 17:09:19	218.165.184.xxx
來自屏東縣磅數 124.4磅發文 218 註冊 2006/2/8 上量級輕量級 ★★	不錯噢下胸再加強一點會更好看感覺不只有肩斜斜的... 胸部好像也大小邊... 不知道褲子穿高一點側腹會不會比較不明顯~?
7作者	wwllss (龍仔) ( )	2008/02/08 17:23:43	219.77.43.xxx
來自港澳地區磅數 32.3磅發文 46 註冊 2007/7/18 量級雛量級 ★	練得很好呀很結實不過似乎沒甚練腹吧
8作者	Alberto (九死南荒吾不恨) ( )	2008/02/08 17:44:34	59.115.193.xxx
來自台北市磅數 711.4磅發文 1423 註冊 2007/5/31 量級重量級 ★★★★	胸很漂亮，腹部也有型，手臂青筋都出來嘍！
9作者	sagesse (wisdom) ( )	2008/02/09 01:38:13	158.143.153.xxx
來自台北市磅數 366.3磅發文 446 註冊 2006/8/28 量級中量級 ★★★	樓主不錯喔~~看得出來應該用心練了一段時間~~胸肌有厚，手臂也有線條~~ 但是建議注意一下內胸(樓主似乎也是跟我一樣，胸溝比較寬，所以內胸總是看起來凹進去一塊囧)還有肩膀(不知道樓主是不是比較少練三角和背..)，因為胸肌有厚，但是肩膀似乎相較之下有點薄弱。至於側腹，其實您體脂看來不高啊？至於肩斜斜和胸部大小邊的問題，樓主可以自己注意看看有沒有長短手？(就把兩隻前臂併攏看看)如果有，那可能有點脊椎側彎的問題...
10作者	keithv (keithv) ( )	2008/02/10 17:29:13	218.103.223.xxx
來自港澳地區磅數 43.8磅發文 34 註冊 2006/10/19 量級雛量級 ★	蠻不錯呀胸部練得很好腹部則可練多一點呀！
11作者	c723039 (嘉義最青) ( )	2008/02/10 19:43:27	219.87.227.xxx
來自嘉義市磅數 84.3磅發文 192 註冊 2007/6/22 量級羽量級 ★☆	樓主我只能說你練得不錯喔體指也比我低.手臂報青筋耶加油新年快樂超強意志力是我的本色
12作者	dio1226 (黑輪兄) ( )	2008/02/11 02:37:11	220.132.242.xxx
來自新北市磅數 239磅發文 363 註冊 2007/8/31 量級輕中量級 ★★☆	胸部不錯唷,不過腹部要加強一點,尤其是側腹唷,那邊是最難消的地方!!!

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