| 1作者 |
 wxes9050304 (will) (
) |
2008/02/09 16:42:08 |
125.231.229.xxx |
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來自 台中市
磅數 489.3磅
發文 187
註冊 2007/9/17
量級 中量級
★★★
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條件還不錯呀！
加油加油！
祝你越來越大隻！
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| 2作者 |
piggyhouse (黯然消魂碗) (
) |
2008/02/10 12:38:10 |
220.142.4.xxx |
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來自 台南市
磅數 371.3磅
發文 679
註冊 2007/11/26
量級 中量級
★★★
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同意一樓的說法
樓主的身型應該滿容易練成大隻佬的
先天的條件不錯
期待你的成功哦！
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| 3作者 |
joe212121 (阿JOe) (
) |
2008/02/10 20:36:31 |
60.50.252.xxx |
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來自 a
磅數 207磅
發文 76
註冊 2007/8/30
量級 輕中量級
★★☆
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謝謝 我會加油的!
小學5 6年級吧 看到人家有肌肉 還蠻酷
就從那時候每天做伏地挺身 一有空就做100下
加加減減整天下來有1000下
上了國中就打籃球+拉單槓
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| 4作者 |
dio1226 (黑輪兄) (
) |
2008/02/11 02:34:53 |
220.132.242.xxx |
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來自 新北市
磅數 239磅
發文 363
註冊 2007/8/31
量級 輕中量級
★★☆
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恩恩,條件很好,只要加強訓練相信你也是大隻佬!!!
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| |
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| 5作者 |
davidcyt (david) (
) |
2008/02/11 05:02:26 |
82.35.232.xxx |
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來自 台北市
磅數 1633.6磅
發文 1774
註冊 2007/3/23
量級 超重量級
★★★★★
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練的不錯喔
吃素還可以練成這樣 加油
不錯不錯 後生可畏!
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| 6作者 |
c723039 (嘉義最青) (
) |
2008/02/11 08:59:47 |
219.87.227.xxx |
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來自 嘉義市
磅數 84.3磅
發文 192
註冊 2007/6/22
量級 羽量級
★☆
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條件比我好.加把勁你會更磅加油
超強意志力是我的本色
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| 7作者 |
joe212121 (阿JOe) (
) |
2008/02/11 22:06:00 |
60.53.47.xxx |
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來自 a
磅數 207磅
發文 76
註冊 2007/8/30
量級 輕中量級
★★☆
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請問一下
我每次一吃飽不久肚子就會餓
這時候該吃什麼呢@@?
我很少吃零食
通常正餐以外我都是 麵包+牛奶 或泡的豆漿
各位大大可以給些意見嗎?
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| 8作者 |
gototuba (山村猶有讀書聲) (
) |
2008/02/12 00:14:32 |
220.131.142.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 409.6磅
發文 496
註冊 2006/8/14
量級 中量級
★★★
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TO樓上阿JOe弟：
你可以到網站首頁右上角的搜尋打"高GI值、低GI值"的關鍵字，
相信會有你想要的答案喔^^
這跟食物的升醣率有關係 ~
升醣率高的食物(高GI值)的東西，吃完比較容易餓，
這個時候你就可以考慮選擇些升醣率低的食物(低GI值)，
比較不會產生饑餓感喔，
至於有哪些食物GI值比較低，就請你自己在網站的搜尋找找吧^^!
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| 9作者 |
joe212121 (阿JOe) (
) |
2008/02/13 14:00:24 |
60.51.125.xxx |
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來自 a
磅數 207磅
發文 76
註冊 2007/8/30
量級 輕中量級
★★☆
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ok 我查了~
有時候不是真的肚子餓
肚子就"遮遮" <台語> 的感覺
有點像是脹風 但是又不是 很難過
像吃了芭樂以後也會有那種感覺..
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| 10作者 |
hill74109 (逢甲小泡) (
) |
2008/02/13 23:40:27 |
140.134.7.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 390.5磅
發文 457
註冊 2006/6/26
量級 中量級
★★★
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嗯嗯~不錯不錯!!
有肉^^
只是還沒專心雕琢而已^^
加油囉~
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