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【訪客登入】

請教Davidcyt大大關於 GABA和Melatonin

樓主:

pang07(pang07)( )

2009/04/20 19:27:14

202.75.80.xxx

來自港澳地區
磅數 69.4磅
發文 64
註冊 2007/7/16
量級羽量級
★☆

這兩種東西可同時服用嗎? 會有衝突嗎?
必定要空腹才有效嗎?
睡前多久服用?
應怎樣cycle? 聽說長期服用好像會有慣性和依賴性的

先謝謝您的解答

回應

1作者	evil1231 (Diesel L. Lin) ( )	2009/04/20 23:41:17	123.192.209.xxx
來自台北市磅數 998.2磅發文 892 註冊 2006/3/31 量級重量級 ★★★★	小弟雞婆一下.... GABA跟褪黑激素(Melatonin) 就目前來說是增進睡眠品質的主流~~ 臨床上GABA的成效沒有想像中理想~~ 小弟曾使用過GABA產品....說真的....沒啥感覺... 對小弟而言...ZMA感覺還比較有效.... Melatonin在臨床上的效果是比較明顯~~ 小弟是沒使用過~但是根據有使用過的朋友說法... Melatonin很難吃....效果算還OK~ 同時服用的問題：就目前來說似乎沒聽過有衝突的狀況，不過當然因人而異... 空腹的問題：小弟當初使用的GABA並沒有空腹要求。睡前多久服用：小弟之前用的GABA也沒有硬性要求，不過小弟都是上床前吃。至於cycle與慣性＆依賴性的問題...小弟就無法為您解答啦~~ 等David兄放假吧~~^^ 希望對您有幫助!!! Train Like a Freak！！！ Eat Like a Monster！！！ Sleep Like a Dead ！！！
2作者	pang07 (pang07) ( )	2009/04/21 00:02:11	219.73.30.xxx
來自港澳地區磅數 69.4磅發文 64 註冊 2007/7/16 量級羽量級 ★☆	十分感謝您的解答和分享很有參考價值謝謝您

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