鐵克健身網Take'sBodyGYM -利用了一個月減脂 新人多多指教

樓主:

tfkc5259952 (蛋王)( )

2008/02/23 19:24:21

218.170.31.xxx

來自新竹市
磅數 62.7磅
發文 68
註冊 2008/1/20
量級羽量級
★☆

嗯~是不是少了甚麼呢? 對了少了協方肌
來一張吧

※本文於2008/2/28 上午 02:35:30修改※

回應

1作者	tfkc5259952 (蛋王) ( )	2008/02/23 19:36:07	218.170.31.xxx
來自新竹市磅數 62.7磅發文 68 註冊 2008/1/20 量級羽量級 ★☆	之前各位大大說我最需要的是減脂所以我花了一個月的時間去試試看側腹有縮小一點了目前90公斤希望再給點意見吧感謝
2作者	piggyhouse (丁丁是個人才) ( )	2008/02/23 22:02:54	220.142.2.xxx
來自台南市磅數 371.3磅發文 679 註冊 2007/11/26 量級中量級 ★★★	沒看過樓主之前的照片，不曉得你進步了多少不過看得出來你練得滿壯的，繼續加油！
3作者	lly (lly) ( )	2008/02/23 22:57:57	125.224.223.xxx
來自桃園縣磅數 256.9磅發文 334 註冊 2007/6/19 量級輕中量級 ★★☆	帥喔!~ 這樣型比之前好很多加油
4作者	cliffhung (小洪) ( )	2008/02/24 02:47:00	218.210.83.xxx
來自桃園縣磅數 673.8磅發文 684 註冊 2007/8/22 量級中重量級 ★★★☆	嗯嗯~看起來比之前結實了點! 繼續加油吧~
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5作者	zoro60711 (ゾロ) ( )	2008/02/24 03:30:34	122.126.21.xxx
來自桃園縣磅數 144.3磅發文 150 註冊 2005/1/20 量級輕量級 ★★	整體看起來更好了蛋大也不要太在意減脂這問題啦畢竟柔道也有柔道的身形之前就很棒了
6作者	akoko (akoko) ( )	2008/02/24 09:02:09	219.91.68.xxx
來自新北市磅數 1355.1磅發文 1046 註冊 2003/6/22 量級超重量級 ★★★★★	to 2樓的piggyhouse兄：幫助你恢復一下記憶。樓主在一個月前的照片，你那時候在15樓還回過文....就是練柔道的那位.... ※本文於2008/2/24 上午 09:17:24修改※
7作者	johncenafans (~小賴~) ( )	2008/02/24 15:00:30	218.169.53.xxx
來自新北市磅數 389.2磅發文 105 註冊 2007/8/19 量級中量級 ★★★	繼續保持下去!! 加油~
8作者	c723039 (嘉義最青) ( )	2008/02/24 21:31:00	219.87.227.xxx
來自嘉義市磅數 84.3磅發文 192 註冊 2007/6/22 量級羽量級 ★☆	唷進步很多耶加油喔超強意志力是我的本色
9作者	piggyhouse (丁丁是個人才) ( )	2008/02/25 01:55:19	220.142.2.xxx
來自台南市磅數 371.3磅發文 679 註冊 2007/11/26 量級中量級 ★★★	哦，想起來了(謝謝akoko大大的提醒) 是那位斜方肌很強的柔道選手沒想到竟然有這麼大的變化，真的太神了！而且時間只花了一個半月蛋大的有氧課表是怎麼安排的呢？能否分享一下！感謝啦
10作者	tfkc5259952 (蛋王) ( )	2008/02/28 02:37:55	218.170.30.xxx
來自新竹市磅數 62.7磅發文 68 註冊 2008/1/20 量級羽量級 ★☆	嗯~是不是少了甚麼呢? 對了少了協方肌來一張吧
11作者	mugykingg (真武) ( )	2008/02/28 15:23:44	219.71.166.xxx
來自彰化縣磅數 54.1磅發文 89 註冊 2007/1/13 量級雛量級 ★	看到那張協方肌真是叫人佩服厲害厲害在繼續下去一定更了不起
12作者	Alberto (九死南荒吾不恨) ( )	2008/02/28 20:59:12	59.115.214.xxx
來自台北市磅數 711.4磅發文 1423 註冊 2007/5/31 量級重量級 ★★★★	我也覺得進步不少，比以前更讚了！
13作者	emp.s-626 (阿力) ( )	2008/02/29 01:17:08	122.127.224.xxx
來自台中市磅數 102.6磅發文 130 註冊 2008/1/30 量級羽量級 ★☆	肌肉線條有比較明顯了只要加強一些肌肉訓練就應該不錯了

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