鐵克健身網Take'sBodyGYM -月底青年盃高中選手

樓主:

2008/03/07 08:49:34

210.59.70.xxx

來自金門縣
磅數 189磅
發文 202
註冊 2005/1/4 下
量級輕量級
★★

很久沒PO文了!
回學校以後指導一位學生準備參加月底的青年盃
拼拼看可不可以獲得保送資格
即使沒有的話也當作是一個經驗

這位學生跟我練了一年
底子不錯又耐操耐磨
準備參加高中組70公斤級
PO幾張規定動作的照片與大家分享
光是調整動作就花了不少時間
現在比劃起來還蠻有感覺的
希望大家可以給小弟一些批評鼓勵

背面放鬆

背面肱二頭

背面擴背肌伸展

正面肱二頭

側面三頭肌

回應

1作者	Alberto (九死南荒吾不恨) ( )	2008/03/07 08:52:31	59.115.192.xxx
來自台北市磅數 711.4磅發文 1423 註冊 2007/5/31 量級重量級 ★★★★	實在不錯，髮型感覺有點像大學生或社會人士。
2作者	hrhr0914 (阿豪) ( )	2008/03/07 10:02:21	210.241.112.xxx
來自金門縣磅數 13.5磅發文 5 註冊 2007/8/21 量級蠅量級 ☆	芋圓老師很認真也很熱心哦，在健身房大家有問題他都非常詳細的解答哦!所以在我們那裡的健身房越來越多人練一個帶一個!這個學生是我師兄，18歲...底子很好，之前停了二個月沒練了~~二個月前他更結實，這次比賽也希望能為他增加更多的人生經驗，和得到好成績。加油囉!!
3作者	back23 ( （小隻）田哥) ( )	2008/03/07 11:16:37	59.104.31.xxx
來自新北市磅數 1180.3磅發文 758 註冊 2003/1/10 量級重量級 ★★★★	我想你應該有好的成績.只是沒看到腿.希望能跟你的背一樣強.加油
4作者	lll (阿慶) ( )	2008/03/07 11:27:54	220.228.72.xxx
來自台南縣磅數 333.8磅發文 346 註冊 2003/6/12 量級中量級 ★★★	很棒喔背肌練得很棒不過沒有看見腿部胸肌的厚度也還有很大的進步空間~加油吧台南天下也有一隻19歲的秘密武器月底會出現喔大家拭目以待吧~~
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5作者	boy987az (卓大頭) ( )	2008/03/07 12:21:50	59.113.154.xxx
來自金門縣磅數 48.5磅發文 36 註冊 2006/5/11 量級雛量級 ★	讚喔... 期待你月底的好成績!! 金門的健美體保生~~
6作者	star1starer (YOGA) ( )	2008/03/07 23:30:06	203.72.6.xxx
來自桃園縣磅數 104.5磅發文 137 註冊 2006/9/17 量級羽量級 ★☆	背和三角練的很厲害啊!! 體脂感覺也很低~棒但胸還有很大的進步空間不知道是不是照的角度問題
7作者	Linus (重訓小丸仔) ( )	2008/03/08 00:20:26	221.169.242.xxx
來自台南市磅數 589.6磅發文 156 註冊 2005/8/26 量級中重量級 ★★★☆	喔喔~ 天下又將出現高手? 真令人期待^^: 看來最近要常去一點, 才有機會遇得到~ ^O^ 成功, 不是偶然; 要「成」, 得先看你下了多少「功」個人網誌：http://www.wretch.cc/blog/linus95 個人相簿：http://www.wretch.cc/album/linus95 ※本文於2008/3/8 上午 12:32:50修改※
8作者	piggyhouse (丁丁是個人才) ( )	2008/03/08 01:08:55	220.142.1.xxx
來自台南市磅數 371.3磅發文 679 註冊 2007/11/26 量級中量級 ★★★	很強，才高中生而已就能如此，很令人期待他未來的成就加油啦！希望他能有不錯的成績
9作者	maxoi (芋圓) ( )	2008/03/10 08:54:59	210.59.70.xxx
來自金門縣磅數 189磅發文 202 註冊 2005/1/4 下量級輕量級 ★★	腿部雖然也不是很好但在高中比賽還可以接受我這學生胸部的確還有很大進步空間一年多來進步不如預期.... 不知道是哪裡出了問題要不然對月底的比賽會更有信心謝謝大家的鼓勵喔!
10作者	gogoing36 (GUCCI) ( )	2008/03/10 17:44:41	122.126.69.xxx
來自台南縣磅數 186.9磅發文 216 註冊 2005/9/30 量級輕量級 ★★	18歲真是美好的年紀~ 加油!

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