鐵克健身網Taks's BodyGYM【營養品(補劑)使用心得

樓主:

2009/06/30 13:45:42

218.168.126.xxx

來自桃園縣
磅數 11.1磅
發文 1
註冊 2009/5/9 下
量級蠅量級
☆

請問各位大大~因為我最近都在游泳,不知道吃高蛋白對游泳和肌肉變壯有沒有效果? 麻煩各位^^

回應

1作者	light_mde (Light) ( )	2009/06/30 20:55:04	123.240.39.xxx
來自台南市磅數 121.8磅發文 34 註冊 2006/4/11 量級輕量級 ★★	如果你是希望利用游泳這種運動，再加上喝高蛋白來增長肌肉的話，效果應該不好，但是如果你是問說高蛋白對於肌肉變壯有沒有效果，只要正確的重量訓練再加上高蛋白的輔助，是有效的...

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游泳可以喝高蛋白嗎?