來自 台北市 磅數 13.2磅 發文 4 註冊 2009/7/4 上 量級 蠅量級 ☆
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我吃過 至少 4種以上 FAT-BURNERs
上個月連吃一個月的lean system 7 http://www.bodybuilding.com/store/lean/lean.html
前幾週我上 bb又買了 lipo6 + 一堆補給品
http://www.bodybuilding.com/store/nutrex/lipo6.html
6-4 的時候 本人開始頓悟
開始控制飲食
伍天都沒吃到澱粉 隨後每天都是少量澱粉的飲食
並且 6-18的時候 我收到bb 定的一大堆補給品
我怕同時間 吃太多補給品 對身體不好
所以 我的 lipo 6 都沒吃
但是 我的體脂 卻相對 越來越低
我相信主因 再於 我認真的控制飲食語持續運動
我之前 沒有控制飲食 只是 一昧的 吃 燃脂劑 + 每天 30分鐘以上有氧
但效果不彰
我大約 6-4 開始控制飲食
也不做有氧了
但是我的體脂 就非常明顯的下降
臉也變瘦了
原先的體重
87kg 變到 83kg ( 本人 179 cm )
現在維持於 84kg~85KG
所以 我覺得 控制飲食 遠遠有效於 燃脂素
我的 lipo 6 到現在 都未開封
我想我也不會去食用他 短時間內
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