| 1作者 |
 apekillape (涼朝偉) (
) |
2008/03/18 00:16:42 |
123.240.108.xxx |
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來自 高雄市
磅數 86.8磅
發文 95
註冊 2006/10/23
量級 羽量級
★☆
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看起來像是你起了""生理反應""!!
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| 2作者 |
aliotkuo (艾略特) (
) |
2008/03/18 00:23:41 |
59.126.17.xxx |
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來自 台中市
磅數 18磅
發文 7
註冊 2007/4/3 下
量級 蠅量級
☆
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如果起了生理反應只有這樣我就不會放上來了...
大哥這不是重點好嗎
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| 3作者 |
cliffhung (小洪) (
) |
2008/03/18 01:00:47 |
218.210.83.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 673.8磅
發文 684
註冊 2007/8/22
量級 中重量級
★★★☆
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樓主肉量可以再增加一點!
基本線條有了~有了肉量看起來會比較好看喔!
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| 4作者 |
piggyhouse (丁丁是個人才) (
) |
2008/03/18 01:04:43 |
220.142.0.xxx |
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來自 台南市
磅數 371.3磅
發文 679
註冊 2007/11/26
量級 中量級
★★★
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線條很不錯，肉量再加強的話就更好了
加油
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| 贊助廣告 |
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| 5作者 |
ac1976215 (傳仔) (
) |
2008/03/18 08:47:51 |
61.31.133.xxx |
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來自 台北市
磅數 135.4磅
發文 17
註冊 2005/2/18
量級 輕量級
★★
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線條確實不錯,胸肌的部分可以再出來一點會更好,不用練得太大隻而失去美感,加油!
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| 6作者 |
lihunglin (Muscle jeff) (
) |
2008/03/18 11:14:45 |
118.171.43.xxx |
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來自 高雄市
磅數 184磅
發文 124
註冊 2005/6/12
量級 輕量級
★★
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給版大的建議是
若是保持肌肉線條.你現在的線條也不錯了
多練健身運動線條就會不錯.穿衣服也是很好看.
還有就是要確定自己要走的路.看你自己的體型是想要練成哪一種的樣子
決定好.再來走向那條路.比較不會後悔
若是有意要走向大體型或是未來有要參加健美比賽
再使用那些補品也是可以
目前那些錢是可以省下來.
選一個你自己喜歡的自己想要的去實現.比較好.美感各有所好.
肉量多一點點也是不錯.從平時的飲食去攝取應該就夠了.
不過還是看你自己想走哪一種的路線吧.
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| 7作者 |
marcism (MarC) (
) |
2008/03/19 14:37:57 |
218.169.56.xxx |
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來自 新北市
磅數 393.8磅
發文 719
註冊 2005/4/8 上
量級 中量級
★★★
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比例上胸肌似乎弱了一些
多做一點臥推吧
加油
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| 8作者 |
casino (只是個小咖) (
) |
2008/03/19 19:02:33 |
122.127.87.xxx |
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來自 台中縣
磅數 353磅
發文 60
註冊 2005/2/22
量級 中量級
★★★
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版大，你打算吃乳清和肌酸的目的是為了什麼啊？如果是為了在籃球比賽有更出色的表現，那可以試試看，至於效果就因人而異了。但如果是為了使自己的肌肉量增加，或為了有更趨向健美的身材，那應該就不必了，吃了後的效果可能會令你很失望。不要信相乳清和肌酸廣告所說的，那只有一小部分是真的，還有很多先備條件在廣告中沒有載明啊！版大自己說一週最多只能上健身房兩次，個人認為這樣的訓練次數似乎不太夠。賺錢很辛苦的，還是省著點的好啊！
PS.同意6樓大大的說法。
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| 9作者 |
penguin (Hollister) (
) |
2008/03/19 21:44:03 |
61.229.218.xxx |
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來自 新北市
磅數 304.2磅
發文 269
註冊 2005/11/28
量級 輕中量級
★★☆
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把錢省下來帶女友去吃好吃的 還比較實際 營養品不是仙丹阿
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| 10作者 |
gulita (一直沒進步) (
) |
2008/03/19 22:07:45 |
61.223.171.xxx |
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來自 台北市
磅數 127.3磅
發文 167
註冊 2005/4/27
量級 輕量級
★★
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其實，只是系隊就不要強求那麼多了！
我認為身體健康就好！基本熱量的需求先算好才是！
你可為自己設定目標！在網上找找訓練的方法！
能量的需求之計算在網上也可得！
我也是170CM，我的體重就沒你那麼理想了！
......↑這樣的身高打球，體重太重會很難跳得起來！除非天賦異稟！
像我，就不喜歡打籃球！每次搶籃板都搶輸人OR被判蓄意衝撞！哎，只是跳的用力一點而已！
加油啦，雖然我也不是很有型！但，你這樣真的太瘦了！
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| 11作者 |
emp.s-626 (阿力) (
) |
2008/03/21 13:57:10 |
125.233.242.xxx |
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來自 台中市
磅數 102.6磅
發文 130
註冊 2008/1/30
量級 羽量級
★☆
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其實練的算不錯了
就像上面大大講的加強肌肉量就OK了
多吃點囉
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