| 1作者 |
Hshan (魚刺) (
) |
2009/07/28 16:06:52 |
211.76.84.xxx |
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來自 花蓮縣
磅數 60.4磅
發文 134
註冊 2009/7/17
量級 羽量級
★☆
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大燕麥片
會降膽固醇吧!!
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| 2作者 |
chanp (運動,休息,營養,藥物) (
) |
2009/07/28 16:49:44 |
59.124.68.xxx |
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來自 新北市
磅數 1462.8磅
發文 1044
註冊 2006/6/18
量級 超重量級
★★★★★
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＂好的＂脂肪含量很豐富......減重減脂計畫泡湯呢?
>>>身體無時無刻需要脂肪
>>>就算減脂也需要適量&正確的脂肪攝取
>>>不要讓過時的營養觀念拖累自己的健康
研究同化、雄性化、抗雌、恢復、可靠來源
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| 3作者 |
 POWERFULL (草仔力) (
) |
2009/07/28 21:01:43 |
163.17.29.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 367磅
發文 321
註冊 2007/10/27
量級 中量級
★★★
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燕麥可是好物阿! 之前早餐也是用一碗加乳清
而且好的食物吃完會讓你精神更好，不要把油都想成讓身材變形的兇手喔!
再去多搜尋一下燕麥的其他好處你就知道了，而且它的價格不貴(淚~這太重要了)
好市多的桂格燕麥足足讓我吃了三個月多(真是便宜又大碗，又比泡麵營養和方便)
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| 4作者 |
gabriel989 (信長) (
) |
2009/07/29 15:02:18 |
219.81.17.xxx |
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來自 台北市
磅數 63.1磅
發文 38
註冊 2006/4/8 上
量級 羽量級
★☆
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了解了,感謝各位前輩的幫忙與指教,謝謝.
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| 5作者 |
p87810932 (Hank) (
) |
2009/08/28 22:24:05 |
58.99.30.xxx |
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來自 西班牙
磅數 38.4磅
發文 54
註冊 2009/7/20
量級 雛量級
★
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我現在都是燕麥片泡牛奶吃，6∼11點之間會吃2次，一次脈片的量大約是一般普通"杯水"那樣^^
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