| 1作者 |
Lin () (
) |
2004/09/04 21:55:41 |
218.169.227.xxx |
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來自 其他
磅數 370磅
發文 362
註冊 2004/8/31
量級 中量級
★★★
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真抱歉,因為我等不及各位的回應
本人己經查到資料,謝謝各位..!!
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| 2作者 |
 c840531 (小魁) (
) |
2004/11/23 14:42:34 |
163.29.25.xxx |
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來自 台北市
磅數 20.7磅
發文 20
註冊 2004/11/12
量級 蠅量級
☆
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您查到資料可否分享
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| 3作者 |
panther (目標--黑豹) (
) |
2004/11/23 23:51:27 |
220.139.129.xxx |
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來自 新北市
磅數 325.3磅
發文 126
註冊 2003/11/24
量級 中量級
★★★
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會拉肚子嗎?可能是個人體質的關係,我之前吃的量跟你一樣,倒是大便變得超硬超大坨...還曾經造成我肛門撕裂傷 (超痛...)
後來我想這樣下去不是辦法,停吃了之後,大便就恢復正常了.我問中西醫師,都得不到合理的解答,所以我也不知道問題到底出在哪,現在也不敢再這樣吃蛋白了!就只有靠正常飲食和喝牛奶而已.(更何況我也懶得煮蛋)
放屁變臭是正常的阿,因為蛋白質攝取的多嘛...
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| 4作者 |
Casillas (Golden Ratio) (
) |
2004/11/25 20:51:59 |
218.168.153.xxx |
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來自 基隆市
磅數 32.3磅
發文 26
註冊 2004/5/3 下
量級 雛量級
★
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請問你們在外面都怎麼補充的阿?
吃茶葉蛋嗎?
可是有此一說 就是茶葉蛋因為煮太久
養分都消失了! 或是蛋白質都被破壞了
所以吃了等於吃一堆熱量而已
是真的嗎?
那你們蛋白都是怎麼吃法呢?
感謝喔
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| 5作者 |
wlin (wlin) (
) |
2004/11/26 09:57:10 |
140.115.66.xxx |
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來自 新北市
磅數 106.2磅
發文 65
註冊 2002/9/15
量級 羽量級
★☆
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我的作法~
去買個電湯匙(*樂福,大*發都有賣,約100元以下)
找個碗,只要深度夠電湯匙泡進去
把蛋,水,電湯匙放進去
插電,就行了
我的是800w
約煮個25分鐘,再把蛋殼稍敲破點(蛋會比較不黏殼)
再煮5分鐘
就可以把電湯匙拿起來
把蛋拿去泡冷水
等蛋涼了
你會發現蛋會縮小,蛋殼就便超好剝
就匠~
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| 6作者 |
panther (目標--黑豹) (
) |
2004/11/26 17:25:59 |
220.139.145.xxx |
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來自 新北市
磅數 325.3磅
發文 126
註冊 2003/11/24
量級 中量級
★★★
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我之前是用電磁爐,方法跟wiln差不多,不過大概煮15分鐘就可以了(要看情形吧).我是一次煮10顆.
蛋煮久了,蛋白質應該不會消失吧?應該是其他的營養素消失而已吧.之前聽說是這樣啦
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| 7作者 |
casillas (Golden Ratio) (
) |
2004/11/27 03:43:26 |
218.174.156.xxx |
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來自 基隆市
磅數 32.3磅
發文 26
註冊 2004/5/3 下
量級 雛量級
★
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那如果在外面呢?
不一定每次去完健身房都會馬上回家~
所以在外面要怎麼補充呢?
感謝
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| 8作者 |
wm2000kimo (wm2000kimo) (
) |
2004/11/27 10:48:51 |
210.208.45.xxx |
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來自 台中市
磅數 55.5磅
發文 53
註冊 2003/8/21
量級 雛量級
★
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只好買營養品
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| 9作者 |
baseball0209 (Alex) (
) |
2004/12/13 13:05:23 |
222.157.106.xxx |
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來自 台中市
磅數 28.2磅
發文 21
註冊 2004/12/10
量級 蠅量級
☆
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您查到資料可否分享
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| 10作者 |
minglung2003 (AGITO) (
) |
2004/12/13 15:07:16 |
202.175.95.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 498.6磅
發文 614
註冊 2003/4/10
量級 中量級
★★★
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雞蛋白的蛋白質太少了, 一隻只有2-3克, 真的不知要吃多少才夠呢??
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