鐵克健身網Take'sBodyGYM -當兵前~~~退伍前~~~退伍3個月...(希望不會傷到各位眼睛@@)

樓主:

2008/04/11 00:08:48

218.168.36.xxx

來自桃園縣
磅數 18磅
發文 12
註冊 2006/5/23
量級蠅量級
☆

小弟來鐵克也蠻久了...只是潛水潛很大^^"
想說發個文跟各位認識一下!!
小弟住桃園~希望有機會可以參加各位的網聚~跟各位高手請教請教!

小弟當兵前約練健身1年半從58增到81~82

入伍前自己理了個光頭...

當兵沒時間訓練...變成猴子了從80掉到66左右



回到健身房3個月~~~好像比較好一點了從65增到74左右

PS:練的不好，傷到各位眼睛~不要怪小弟@@~

回應

1作者	lbj0928 (低調) ( )	2008/04/11 01:04:45	125.224.152.xxx
來自台中市磅數 6.2磅發文 471 註冊 2007/12/26 量級蠅量級 ☆	背部練的很好喔!! 想看看樓主的正面照.... 樓主!!可以放你的正面玉照嗎??
2作者	cliffhung (小洪) ( )	2008/04/11 01:07:04	218.210.83.xxx
來自桃園縣磅數 673.8磅發文 684 註冊 2007/8/22 量級中重量級 ★★★☆	哈~小喬你太謙虛了啦~練的讚啦! 我要看正面啦!
3作者	chanp (運動,休息,營養,藥物) ( )	2008/04/11 02:11:40	118.231.49.xxx
來自新北市磅數 1462.8磅發文 1044 註冊 2006/6/18 量級超重量級 ★★★★★	從背面看還不錯A..... 重點是正面 ps.好像有點左右不均衡!! 研究同化、雄性化、抗雌、恢復、可靠來源※本文於2008/4/13 下午 02:58:29修改※
4作者	tseng4477 (Shajoe) ( )	2008/04/11 07:37:07	203.73.183.xxx
來自新竹市磅數 118.2磅發文 202 註冊 2006/12/16 量級羽量級 ★☆	我的眼睛!我的眼睛!.......... 我沒看到!我沒看到!.......... 太強的我都看不到 ※本文於2008/4/11 上午 07:37:40修改※
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5作者	nemonemo (阿尼) ( )	2008/04/11 10:05:16	116.118.139.xxx
來自台中市磅數 0磅發文 216 註冊 2005/5/11 量級蠅量級 ☆	練得很好ㄚ，70幾公斤看起來剛剛好
6作者	p23j8a4b9z (大砲) ( )	2008/04/11 12:25:00	140.116.102.xxx
來自台南市磅數 12.8磅 ∮本日壽星∮ 發文 7 註冊 2007/4/20 量級蠅量級 ☆	感覺很像是不同人的三階段三種都有不同的感覺
7作者	phoenix1986 (Mr. P) ( )	2008/04/11 12:37:58	203.70.108.xxx
來自台北市磅數 447.2磅發文 249 註冊 2005/6/6 下量級中量級 ★★★	三角和背練的不錯不過二頭好像不是很明顯耶～～當兵掉了１４公斤阿..還真多..
8作者	THRILLER (Michael Jackson) ( )	2008/04/11 13:03:51	61.58.53.xxx
來自嘉義市磅數 23.4磅發文 294 註冊 2006/1/17 量級蠅量級 ☆	我是愈當愈肥怎們差怎們多我還是憲兵難道你們每天操體能呵呵
9作者	shinhwa2012s (哞哞鴨) ( )	2008/04/11 16:09:29	211.74.73.xxx
來自高雄市磅數 1342.3磅發文 1105 註冊 2007/5/9 下量級超重量級 ★★★★★	真是不簡單的背呀!! 真養眼再苦練一段時間應該可以接近吉米教官的猛背哦
10作者	BensonChen (Ben) ( )	2008/04/11 16:56:08	218.169.176.xxx
來自高雄市磅數 36磅發文 88 註冊 2005/9/7 下量級雛量級 ★	你的背真的練的好好喔還蠻想看看你的正面成果呢
11作者	bemonkey (自由式才是王道～) ( )	2008/04/11 21:43:42	59.115.162.xxx
來自新北市磅數 91.8磅發文 94 註冊 2007/2/13 量級羽量級 ★☆	小弟最近經教練指導背部訓練才慢慢"感覺"有做到，樓主的背應該是血汗換來的吧！五樓阿尼大，你好像不小心打了注音文！重訓新手一個簡單的人～喜歡游泳跟自然界中的一切。
12作者	wxes9050304 (will) ( )	2008/04/11 21:54:12	118.170.122.xxx
來自台中市磅數 489.3磅發文 187 註冊 2007/9/17 量級中量級 ★★★	CK的吊嘎呢！背練的好棒呀！酷酷
13作者	joe0608 (小僑) ( )	2008/04/11 23:50:55	61.231.93.xxx
來自桃園縣磅數 18磅發文 12 註冊 2006/5/23 量級蠅量級 ☆	大家太客氣了! 小洪兄你也來啦!感謝灌水喔^^" THRILLER兄我也是憲兵喔!真巧! 正面照有機會照玩再補上~ 感謝各位的指教!
14作者	koko (易) ( )	2008/04/12 18:20:39	218.162.181.xxx
來自台中縣磅數 242磅發文 289 註冊 2008/1/8 下量級輕中量級 ★★☆	我遇過的都是當兵變胖了~~~ 只有你變瘦~~~哈哈~ 我朋友海軍陸戰隊的~也是變胖~~ 還有個小肚子~我都笑說~現在國軍特種部隊是這樣嗎~ 太丟臉了吧~哈~ 我想單位還是有差~ 可是很佩服你喔~練的很好~
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15作者	sagesse (wisdom) ( )	2008/04/12 20:17:05	158.143.153.xxx
來自台北市磅數 366.3磅發文 446 註冊 2006/8/28 量級中量級 ★★★	樓主的背真的很不錯啊~~希望正面也一樣有看頭啊~~ 還有，回應樓上，其實海陸也不是特種部隊啊，只有其中像兩棲偵搜大隊、特勤隊等等才是，一般海陸其實平均來說也只是像比較操一點的陸軍啦....XD 單位真的有差。
16作者	tsaiminglin (米奶/Bling) ( )	2008/04/12 21:05:14	220.141.121.xxx
來自南投縣磅數 237.3磅發文 264 註冊 2005/4/21 量級輕中量級 ★★☆	樓主背練的很好喔像我本身是不易胖的體質也很怕當兵時會把我這一年多來好不容易上升的體重都崩盤
17作者	THRILLER (Michael Jackson) ( )	2008/04/12 23:20:16	61.58.53.xxx
來自嘉義市磅數 23.4磅發文 294 註冊 2006/1/17 量級蠅量級 ☆	呵呵樓主之前是在哪個單位阿我是在成功嶺憲兵排小單位滿編19人下部隊就沒在操體能了只能利用放假練健身 = = 退伍後更肥
18作者	eifie7164 (Eifie) ( )	2008/04/13 10:21:37	218.163.185.xxx
來自南投縣磅數 113.7磅發文 148 註冊 2006/7/6 下量級羽量級 ★☆	現在陸軍司令部下新規定五項體能戰技都要合格，才有下基地的資格，跟之前五項成績平均合格差多了，所以有些營主官心臟小一點的體能就盯得很緊。像我們連早中晚起碼各一次三千，有時跑五千或更多，體能活動時間的三千跑完可能還有折返跑或起立蹲下幾百下加傘兵操，下半身練完練上半身，單槓、手榴彈、仰臥起坐、老漢推車、伏地挺身、爬杆等等白天操專業專長晚上搞裝備或參科業務，七成或更少的的編現比（我剛到部時連上阿兵哥連一個班都排不滿，7人...）搞到事情做不完，睡又睡不好，吃也吃不飽，想不狂掉肉都難。
19作者	chanp (運動,休息,營養,藥物) ( )	2008/04/13 15:02:19	59.124.68.xxx
來自新北市磅數 1462.8磅發文 1044 註冊 2006/6/18 量級超重量級 ★★★★★	最起碼....心肺&耐力會變好.....+.+\|\|\| 研究同化、雄性化、抗雌、恢復、可靠來源
20作者	h122416 (卡恩) ( )	2008/04/29 22:25:10	220.138.46.xxx
來自桃園縣磅數 80磅發文 97 註冊 2005/3/10 量級羽量級 ★☆	太厲害了，體重上上下下幅度這麼大，短短三個月增加了9公斤，而且不是贅肉，練習果然是要有恆心!!

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