鐵克健身網Taks's BodyGYM【健美風采

樓主:

2008/04/14 01:25:19

116.48.17.xxx

來自香港
磅數 180.2磅
發文 210
註冊 2006/8/20
量級輕量級
★★

上一次貼的背拍得不太好~今日補一張~都練了2年了~16歲開始~現在18歲~67kg~170cm~

因為現在自己和女友般了家~自己在家練的地方也大了~槓鈴都買了~因為之前都沒地方放~貼一下平時在家練的器材~

補一張正面二頭的~

再補一張1年前的.....(對比以上的~好像沒什麼進步).......

※本文於2008/4/17 下午 06:23:37修改※

回應

1作者	ol9077427 (特里) ( )	2008/04/14 02:39:18	125.224.124.xxx
來自桃園縣磅數 247.9磅發文 115 註冊 2007/12/9 量級輕中量級 ★★☆	你的器材很不錯耶 (羨慕) 不像我自家只有兩個不一樣重又不可調重量的啞鈴所以沒時間上健身房的時候就很困擾好啦..身材也不錯一起努力
2作者	davidcyt (david) ( )	2008/04/14 08:22:22	218.164.82.xxx
來自台北市磅數 1633.6磅發文 1774 註冊 2007/3/23 量級超重量級 ★★★★★	不錯年紀輕輕就開始繼續堅持多吃ㄧ點會讓你更好
3作者	Alberto (九死南荒吾不恨) ( )	2008/04/14 13:58:19	59.115.201.xxx
來自台北市磅數 711.4磅發文 1423 註冊 2007/5/31 量級重量級 ★★★★	才18歲就有這種高水準，真是羨慕啊！
4作者	90060121 (範馬===>傑克) ( )	2008/04/14 14:10:04	116.48.18.xxx
來自香港磅數 180.2磅發文 210 註冊 2006/8/20 量級輕量級 ★★	多謝大家鼓勵~補了一張正面二頭的~我記得健身前是12吋手臂的現在14吋了~ 但...好像只是圍度大了~但二頭的形狀都和以前一樣....(覺得不好看耶).....
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5作者	winboyokok (阿成) ( )	2008/04/15 12:52:15	59.126.92.xxx
來自台中市磅數 43.3磅發文 86 註冊 2008/1/13 量級雛量級 ★	有啦三頭比較明顯了其他從這些照片中看不出來
6作者	90060121 (範馬===>傑克) ( )	2008/04/15 18:17:16	116.48.17.xxx
來自香港磅數 180.2磅發文 210 註冊 2006/8/20 量級輕量級 ★★	最後1張是1年前的....對比以上的好像進步不大~
7作者	lbj0928 (低調) ( )	2008/04/15 18:25:12	163.22.239.xxx
來自台中市磅數 6.2磅發文 471 註冊 2007/12/26 量級蠅量級 ☆	不錯喔!!18歲而已... 好好加油喔!!
8作者	hill74109 (逢甲小泡) ( )	2008/04/15 21:58:34	140.134.7.xxx
來自屏東縣磅數 390.5磅發文 457 註冊 2006/6/26 量級中量級 ★★★	嗯嗯~比我18歲的時候強好多喔!! 羨慕的比例>"<
9作者	90060121 (範馬===>傑克) ( )	2008/04/15 22:19:30	116.49.12.xxx
來自香港磅數 180.2磅發文 210 註冊 2006/8/20 量級輕量級 ★★	小泡兄太謙虛~原來你也都很年輕呢~ 羨慕你的線條~"~
10作者	bibby944060 (小新) ( )	2008/04/15 22:23:55	61.62.64.xxx
來自新北市磅數 0磅發文 15 註冊 2008/2/4 下量級蠅量級 ☆	好!羨慕你的手臂~_~
11作者	90060121 (範馬===>傑克) ( )	2008/04/15 23:47:24	116.49.12.xxx
來自香港磅數 180.2磅發文 210 註冊 2006/8/20 量級輕量級 ★★	手臂...我覺得不太好看...比較喜歡自己的背和胸.... ※本文於2008/4/15 下午 11:47:48修改※
12作者	esmond (esmond) ( )	2008/04/18 11:54:55	60.249.218.xxx
來自台南市磅數 103磅發文 97 註冊 2008/2/12 量級羽量級 ★☆	很不錯~ 多加肉量吧~
13作者	magray (馬格瑞) ( )	2008/04/21 18:50:13	140.134.110.xxx
來自台中市磅數 5.1磅發文 11 註冊 2008/4/10 量級蠅量級 ☆	我想請問一下樓主大平常W槓大致上都拿來做什麼樣的動作?? 跟一般直的槓鈴做起來有什麼差別??
14作者	90060121 (範馬===>傑克) ( )	2008/04/21 20:58:07	116.49.13.xxx
來自香港磅數 180.2磅發文 210 註冊 2006/8/20 量級輕量級 ★★	to馬格瑞我覺得W槓和普通的不大分別~只是拿起來手感不同~都是過人喜歡~ 我通常都是做彎舉(本人覺得彎舉的時候W槓手感比直槓好),仰臥推舉,曲體划船和窄握推舉~
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15作者	Goldberg0.0 (阿賢) ( )	2008/04/24 17:33:43	123.240.114.xxx
來自台中市磅數 57.8磅發文 81 註冊 2008/4/5 下量級雛量級 ★	範馬大大.. 喜歡自己的胸要貼出來讓我們看看啦~~~ 話說~~背擴不錯喔加油加油!!

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