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自拍..各位大大請指點..

樓主: Goldberg0.0(阿賢)( male) 2008/04/15 22:20:51 123.240.114.xxx
來自 台中市
磅數 57.8磅
發文 81
註冊 2008/4/5 下
量級 雛量級










小弟身高171.5 體重64.5 增重許久了..半年了吧..但是又怕吃胖 所以高脂肪的東西都少吃..
健身年齡大概陸陸續續加起來兩年左右 各位大大請別客氣..好壞小弟都洗耳恭聽

回應
1作者 90060121 (範馬===>傑克) ( male ) 2008/04/15 22:28:47 116.49.12.xxx
來自 香港
磅數 180.2磅
發文 210
註冊 2006/8/20
量級 輕量級
★★

嘩...都好強喔~線條和肌肉量都很不錯...
(第三張很像1個人....)
2作者 Goldberg0.0 (阿賢) ( male ) 2008/04/15 22:33:29 123.240.114.xxx
來自 台中市
磅數 57.8磅
發文 81
註冊 2008/4/5 下
量級 雛量級

不好意思..第三張像誰@@?
3作者 90060121 (範馬===>傑克) ( male ) 2008/04/15 22:35:47 116.49.12.xxx
來自 香港
磅數 180.2磅
發文 210
註冊 2006/8/20
量級 輕量級
★★

說不出來~只是很快的在腦子閃過~
4作者 Mango (Mango) ( male ) 2008/04/15 23:01:45 59.113.80.xxx
來自 台南縣
磅數 62.4磅
發文 80
註冊 2007/11/23
量級 羽量級
★☆

我覺得線條很不錯,而且肉量也是很夠...依目前照片上來看

上半身真的很有型呢!呵呵 好羨慕
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5作者 lbj0928 (低調) ( male ) 2008/04/15 23:30:33 125.224.153.xxx

來自 台中市
磅數 6.2磅
發文 471
註冊 2007/12/26
量級 蠅量級

體脂肪很低唷!!
整體線條也不錯唷!!
不過腹肌稍微弱了點...
6作者 Goldberg0.0 (阿賢) ( male ) 2008/04/17 22:17:54 123.240.114.xxx
來自 台中市
磅數 57.8磅
發文 81
註冊 2008/4/5 下
量級 雛量級

怎麼好像留言數量比下午看還少@@...我也忘記下午有幾個人留言什麼了..
7作者 90060121 (範馬===>傑克) ( male ) 2008/04/17 22:47:00 116.49.13.xxx
來自 香港
磅數 180.2磅
發文 210
註冊 2006/8/20
量級 輕量級
★★

好像有個叫阿成的被刪了留言...
8作者 myhoney32311 (燃燒吧駝鳥) ( male ) 2008/04/18 02:04:55 118.161.232.xxx
來自 新北市
磅數 26.4磅
發文 20
註冊 2007/11/9
量級 蠅量級

最後一張....不知道是不是角度的問題 左右手差距好大...不過體脂蠻好的
9作者 Goldberg0.0 (阿賢) ( male ) 2008/04/18 08:05:22 61.65.64.xxx
來自 台中市
磅數 57.8磅
發文 81
註冊 2008/4/5 下
量級 雛量級

這問題好像之前也有人問過..因為我本來以為左手不會入鏡 所以就沒去出力..
導致差距很大..
10作者 BensonChen (Ben) ( male ) 2008/04/18 15:37:30 218.169.185.xxx
來自 高雄市
磅數 36磅
發文 88
註冊 2005/9/7 下
量級 雛量級

我的體重與你差不多,但是肌肉沒你大,體脂肪也稍為多了點,我會繼續加油,你也是
不過身材這樣真的是很不錯
11作者 spark327 (spark) ( male ) 2008/04/18 16:16:52 59.117.123.xxx
來自 新北市
磅數 71.6磅
發文 24
註冊 2008/2/24
量級 羽量級
★☆

真的很不錯

這樣子持續下去一定會練的很漂亮
12作者 幹本要 (幹本要) ( male ) 2008/04/19 01:43:12 58.153.101.xxx
來自 港澳地區
磅數 88.9磅
發文 124
註冊 2006/2/24
量級 羽量級
★☆

很棒耶, 我都練了兩年多, 你的線條很好看, 再多點腹部就更加好
13作者 jyinan (千里馬) ( male ) 2008/04/19 08:22:54 125.229.8.xxx

來自 台南市
磅數 340.1磅
發文 14
註冊 2007/3/7 下
量級 中量級
★★★

很羨慕你健美的身材,雖不是很大隻,但超有型的。繼續加油!
14作者 sagesse (wisdom) ( male ) 2008/04/23 07:19:28 158.143.153.xxx
來自 台北市
磅數 366.3磅
發文 446
註冊 2006/8/28
量級 中量級
★★★
滿喜歡你肩膀和手臂的線條~~
要是胸腹也能更加明顯就完美啦~~
繼續加油吧。
不過這樣看來樓主的上半身算短,比例不錯,所以練的寬,應該也不會有身高縮水的問題。
(是說我的身高跟你差不多....)
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15作者 Goldberg0.0 (阿賢) ( male ) 2008/04/23 23:54:08 123.240.114.xxx
來自 台中市
磅數 57.8磅
發文 81
註冊 2008/4/5 下
量級 雛量級

多謝各位友人的讚許跟指點..
不過小弟的腸胃從過完年後搞壞了..前陣子每天都生活在隨時胃痛的恐懼中..
最近服藥+飲食控制已經好多了..
等到腸胃改善後..也要好好的來增重+鍛鍊!!
16作者 kenta1128 (大德) ( male ) 2008/04/24 10:57:00 122.116.128.xxx
來自 台北市
磅數 3.7磅
發文 10
註冊 2008/4/14
量級 蠅量級

現慕你的身材 真想有這身材打赤膊去7-11買東西
好驚人
17作者 Goldberg0.0 (阿賢) ( male ) 2008/04/24 17:40:47 123.240.114.xxx
來自 台中市
磅數 57.8磅
發文 81
註冊 2008/4/5 下
量級 雛量級

大德兄太看得起我了..打赤膊去7-11買東西= =?
別人只會以為神經病吧@@
18作者 Matrix (Steve) ( male ) 2008/06/06 14:16:13 118.170.124.xxx
來自 台中市
磅數 132.7磅
發文 170
註冊 2006/8/10
量級 輕量級
★★

第二張帥氣!!整個就是很讚~~~
又是個榜樣~!!XD
19作者 DENNIS731222 (DENNIS) ( male ) 2008/06/06 14:54:05 218.162.193.xxx
來自 彰化縣
磅數 320.5磅
發文 551
註冊 2005/3/28
量級 中量級
★★★

手臂很棒喔
不過胸好像稍微弱了一點
如果胸也起來的話 上半身更棒了
20作者 hill74109 (逢甲小泡) ( male ) 2008/06/06 22:16:10 140.134.213.xxx
來自 屏東縣
磅數 390.5磅
發文 457
註冊 2006/6/26
量級 中量級
★★★

嗯嗯~
感覺不錯
我發現...
我越來越弱了...
好想哭= ="
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