| 1作者 |
frank (Wheesung) (
) |
2003/05/22 14:12:40 |
163.28.138.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 47磅
發文 35
註冊 2003/4/8 下
量級 雛量級
★
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是2.3頭肌的部分
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| 2作者 |
 take (鐵片) (
) |
2003/05/23 00:44:56 |
61.219.25.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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加強個別的訓練(使用啞鈴).
或運用協同出力的訓練動作(槓鈴)迫使兩手等力作用
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| 3作者 |
frank (Wheesung) (
) |
2003/05/29 13:43:06 |
163.28.138.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 47磅
發文 35
註冊 2003/4/8 下
量級 雛量級
★
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這樣的話，是要左手比右手多做
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| 4作者 |
solomon (solomon) (
) |
2003/05/29 18:47:05 |
61.216.29.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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我個人偏向運用協同出力的訓練動作(槓鈴)迫使兩手等力作用 試試看
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