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肌酸週期性的疑問

樓主: Hshan(魚刺)( male) 2009/10/03 16:12:10 203.111.219.xxx
來自 花蓮縣
磅數 60.4磅
發文 134
註冊 2009/7/17
量級 羽量級
★☆


小弟現在有服用肌酸
這是第一次服用
剛開始的時候
補充期:每天4次每次5g維持7天
接下來就每天練前30分鐘5g
服用6個禮拜打算休息一個月



那我休息一個月之後
再次服用時
還要遵循補充期嗎??
還是只要每天服用5g就可以了??


請前輩們指教~~~~~
謝謝~~~~

回應
1作者 tc_toto (鐵尼 (肥吱吱)) ( male ) 2009/10/04 03:11:47 60.241.237.xxx
來自 澳大利亞
磅數 991.8磅
發文 1039
註冊 2008/2/2 下
量級 重量級
★★★★

這個問題爬文的話有好多篇了唷...

產品都有使用標示..請記得看一下..

每次的循環都還是儲存期的..
也就說7天的每天4次是必要的..
2作者 Hshan (魚刺) ( male ) 2009/10/04 10:22:40 203.111.219.xxx
來自 花蓮縣
磅數 60.4磅
發文 134
註冊 2009/7/17
量級 羽量級
★☆

嗯嗯
謝謝鐵尼大

瓶上都是英文
本人英文從來沒及格過阿~~~~~
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