BBS 營養品(補劑)使用心得
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請問一下!! 哪一位大大可以跟我說該吃什麼補品!!

樓主: f12804444(Oo銀月oO)( male) 2009/10/07 04:19:03 118.165.231.xxx
來自 新北市
磅數 1.2磅
發文 1
註冊 2009/9/6 下
量級 蠅量級
☆
我1.3.5都做重量訓練2.4.6都練腹肌我想請問一下我該選擇哪一種補品會比較好呀?? 例如哪一種乳清等...的呀誰可以跟我說一下 並問移下唷 我做重量訓練時候該怎麼呼吸會比較好呀??
回應
1作者 jordan516888 (jordan) ( male ) 2009/10/07 09:43:06 219.86.98.xxx
來自 台中縣
磅數 55磅
發文 92
註冊 2008/7/30
量級 雛量級
★
 請多爬爬文吧!

※本文於2009/10/7 上午 09:43:34修改※

2作者 tc_toto (鐵尼 (肥吱吱)) ( male ) 2009/10/07 15:31:48 60.241.237.xxx
來自 澳大利亞
磅數 991.8磅
發文 1039
註冊 2008/2/2 下
量級 重量級
★★★★
 1.可以不用喝..經濟不景氣..能省就省一點吧..

2.有呼吸就好..說法兩極..可是都比憋氣好..
3作者 goldberg0.0 (阿賢) ( male ) 2009/10/07 22:16:08 123.240.102.xxx
來自 台中市
磅數 57.8磅
發文 81
註冊 2008/4/5 下
量級 雛量級
★
 我建議是喝增重高蛋白
除非你認為你重量夠了 那就考慮純乳清
至於什麼品牌 就自己爭酌吧
4作者 evil1231 (Diesel L. Lin) ( male ) 2009/10/07 23:35:31 123.192.195.xxx

來自 台北市
磅數 998.2磅
發文 892
註冊 2006/3/31
量級 重量級
★★★★
 沒有該不該的問題~~~
只有想不想~~~
要人家建議你吃啥補品....不如先了解補品的內容與自己的需求~~

訓練量&休息&正常飲食夠充足~~
這就夠啦........

呼吸部分只要不憋氣就好~~
大部分人喜歡用力吸氣~

以上~祝順利........
Train Like a Freak！！！
Eat Like a Monster！！！
Sleep Like a Dead ！！！
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