BBS 飲食與營養品
版主sysop

首頁,訓練動作教練

文章:運動要點,新知,名人講談..

本站健身討論版

各部位肌肉名稱

照片,專欄,健身房資訊等

鐵克粉絲團

相關網站連結

行動版鐵克

顯示全部圖片1 顯示全部圖片2

回本版列表

本版其他副討論版

選擇討論版

所有討論版

【訪客登入】

素食健身者

樓主:

jrgang2001 (阿剛)( )

2009/10/22 13:32:14

211.72.248.xxx

來自台北市
磅數 1.9磅
發文 43
註冊 2008/7/29
量級蠅量級
☆

不知道是否有人吃素,最近看了一些有關環保的影片,
讓我想多增加吃素的頻率,已經從吃自助餐只點蔬菜及豆類開始,
另加上正餐間及睡前補充的高蛋白,等我試一段時間再向各位報告心得,
也希望前輩能提供菜單,增加多樣性,這樣比較能持續下去,謝謝!!

回應

1作者	tc_toto (鐵尼 (肥吱吱)) ( )	2009/10/22 14:54:11	60.241.237.xxx
來自澳大利亞磅數 991.8磅發文 1039 註冊 2008/2/2 下量級重量級 ★★★★	你的素食主義來源是為了環保其實很不錯.. 很值得推廣一下.. 其實也不需要全素就是了.. 在肉的選項可以選擇魚類來食用.. 魚肉跟雞蛋也都是很好的蛋白質來源.. 大海的資源非常的豐富.. 以前看過一些文章.. 如果大家把魚肉當作主要肉類來源的話.. 其實在環保上會可以得到很大的改善.. 許多外國人所謂的吃素都是食用魚肉.. 大都是排除掉牛羊這類型的..
2作者	l123612339 (海尼根豆漿) ( )	2009/10/22 17:53:02	218.163.151.xxx
來自台中市磅數 497磅發文 592 註冊 2002/12/29 量級中量級 ★★★	黃教練曾經po過一位長年吃素的健身者看完之後真的是汗顏啊... 完全看不出是40歲人的身材 http://tw.myblog.yahoo.com/musclecenter/article?mid=283&prev=292&next=280&l=a&fid=1
3作者	jrgang2001 (阿剛) ( )	2009/10/22 19:19:35	211.72.248.xxx
來自台北市磅數 1.9磅發文 43 註冊 2008/7/29 量級蠅量級 ☆	對我來說用意應該不在環保, 最近從信箱收到一張提倡素食的光碟,因放假沒事,就邊整理豬窩邊放來看, 影片分很多主題,剛開始從耳熟能詳的溫室效應開始說起, 再來就是世界末日預言,最近的地震.北極融冰與颱風, 漸漸帶入因食用肉類,人類70%的作物是種給動物吃的,不是給鬧飢荒的國家使用, 以及擴大的農業所多砍伐的森林,等等的惡性循環!! 不過看影片就是要看精采的, 影片最後就開始播放台中,台南等地肉品公司實際屠宰的情形, 片中屠宰一隻很壯的黑牛,後腳被綁起倒吊, 然後白刀子進,紅刀子出,血就像水管漏水一樣噴出, 更可怕的事,壯牛一直掙扎及哀嚎,屠宰人員又捕了幾刀, 而豬的狀況更慘,因為要讓放血速度更快,豬只倒吊單腳!!!!! 我不吃環保那一套,不過想吃肉的時候,再看一下倒吊噴血那一幕!!! 還有第二片DVD沒看,看了可能就不止吃奶蛋素了!!!!
4作者	212054 (黑白練) ( )	2009/10/22 19:50:22	118.231.127.xxx
來自雲林縣磅數 745.6磅發文 402 註冊 2007/8/9 下量級重量級 ★★★★	我也吃素耶!! 只是小弟都黑白練不知道能不能跟大家分享, 我是吃奶蛋素.. 不吃肉為了有好的蛋白質來源, 只好選擇奶蛋做為蛋白質的主要來源, 豆製品也很重要,像豆漿豆腐豆干也富含優質的豆蛋白, 還有..雖然吃素..可是如果真的美食當前偶爾放縱一下也是很重要的
贊助廣告

5作者	9989 (怪頭) ( )	2009/10/24 23:41:26	61.20.129.xxx
來自桃園縣磅數 216.9磅發文 358 註冊 2009/6/30 量級輕中量級 ★★☆	吃素喔~~對我而言可能會比較難!自己家裡還開碳烤店,嗯~~或許可以考慮只吃海鮮跟蔬菜了!!

前往討論版｜跳頁 : 1

健身房首頁 ∣ 文章 ∣ 佈告欄BBS ∣ 訓練與比賽動作 ∣ 資訊 ∣ 會員相關功能 ∣鐵克起源與聲明 ∣ 聯繫我們 | Xmall購物

　版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心