鐵克健身網Take'sBodyGYM -為什麼有人說吃義大利麵很有效??

樓主:

2009/11/04 14:26:03

206.116.146.xxx

來自加拿大
磅數 5.7磅
發文 6
註冊 2009/9/19
量級蠅量級
☆

昨天去gym聽到有人說吃全麥的義大利麵對健身很有幫助阿?!

小弟是有聽沒有懂,聽人家說,很多ufc選手,義大利麵也是最常的主食這有關係嗎??!

回應

1作者	kee32 (kee) ( )	2009/11/05 22:12:57	61.58.187.xxx
來自桃園縣磅數 184.4磅發文 322 註冊 2007/1/2 下量級輕量級 ★★	我記得義大利麵是很耐消化的澱粉(低GI嗎?忘了>_<) 也許原因是不會吃完就餓這樣~~~
2作者	Dio0415 (小怪) ( )	2009/11/18 14:45:44	118.170.12.xxx
來自台中縣磅數 550.1磅發文 728 註冊 2008/5/24 量級中重量級 ★★★☆	義大利麵主要是杜蘭榭硬質小麥粉所以吸水率比一般白麵條低比較不會餓的快比較有飽足感

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