鐵克健身網Take'sBodyGYM -請問乳清和酪蛋白使用幾匙的問題

樓主:

2009/11/14 19:44:03

114.41.174.xxx

來自台中縣
磅數 26磅
發文 21
註冊 2009/3/12
量級蠅量級
☆

小弟剛剛在貴站買了乳清和酪蛋白
看上面的英文標示真的看不懂
請問ON的乳清在訓練後是要吃一匙還是兩匙(我預定的一次攝取量是二十多公克蛋白質)
還有ON的酪蛋白在睡前要吃幾匙才夠呢?
請了解的幫忙解答一下感恩

上面寫著
serving sive 1 rounded scoop(30.4g)
sevings per container 74
是啥意思呢?

剛剛發文發錯版了發了又刪不掉在這又發一次抱歉

※本文於2009/11/14 下午 07:51:37修改※

回應

1作者	tc_toto (鐵尼 (肥吱吱)) ( )	2009/11/15 23:04:13	60.241.237.xxx
來自澳大利亞磅數 991.8磅發文 1039 註冊 2008/2/2 下量級重量級 ★★★★	serving size 1 rounded scoop(30.4g) 一次使用量一匙.30.4G sevings per container 74 一罐/包使用量74匙..

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